美军现状
美国在伊拉克和阿富汗多次、长周期的军队部署对这支现役部队特别是它的陆军和海军陆战队造成了挑战，长期的海外驻扎导致了诸多问题。一句话概括为：如今美国军人家庭面临着多重应激。
具体体现为：在参加海外部署过程中，军人家庭会在期望、分离和重聚这些环节中产生诸多的不良情绪，不仅影响着留守一方的处事方式，同时也会影响到军人家庭的其它方面，进而导致家庭冲突。
在军人离开家庭参加海外部署时间里，有三个因素会导致他们的家庭出现问题。首先是孤独感。其次是缺乏经验。最后是压力累加效应。军人通常遭受多方面的压力，这些使得军人家庭压力倍增，产生压力累加效应。研究也证明应激情境的持续时间和强度特征与创伤后应激障碍的症状数量之间呈现出强相关性。
在朝韩战争爆发后的几个月，美军因心理问题造成了高达25%的减员。如今身处作战地区的军人可以得到优质的医学和心理治疗，经过早期干预和治疗，多大80%的神经医学伤员重新返回到战斗岗位。
因此，本文对美国在伊拉克和阿富汗的驻军进行了研究，研究发现了战区军人出现应激障碍的更多深层次的原因。而且研究发现，全面军人健康计划中家庭部分的培训项目对于改善军人伴侣关系有着非常积极的作用，有利于军人的健康和战斗力培养。
此部分将介绍：
美军当前的努力和可行性办法
（点击文末标题即可阅读第一部分）
戈特曼（Gottman)研究所目前正在建立基于互联网的家庭健康干预计划。该计划包括4个初始自我教学模块。官兵依据他们在家庭问题测试中的得分，使用这四个初始的交互模块来学习处理关系的技能。
为了满足军队需求，我们还为士兵们制定了提升家庭功能的潜在关键技能的培训课程。它们包含建立并维持信任关系；建立并保持亲密友谊; 加强彼此互信和诚实; 掌握支持性的电话沟通技能; 学会温和有效的冲突管理策略; 避免冲突转化为暴力; 学会自我安慰; 控制和管理生理和心理上的冲动; 安慰自己的伴侣; 管理来自亲密关系之外的压力; 遭遇背叛后的创伤处理和治愈;
也包括通过健康的人际关系将创伤后应激障碍转化为创伤后的个体成长; 创造和维持共同的价值观; 建立和保持与每个孩子的良性关系，包括对每个孩子的情感上的引导、促成优良的儿童纪律、帮助每个孩子在家学习和支持孩子形成健康的同伴关系等内容。培训课程让参训人员认识到有一些关系将不可避免的会以失败告终。
同时，我们还进行了如何解除不健康关系的技能培训。内容包括：不健康关系特征的识别、分手后从家人和朋友处寻求支持的方法、寻求专业支持的策略、减少分手对孩子们造成负面伤害的方法、如何为孩子们和自己选择新的生活等等。
总而言之，这些培训是为了最大限度的提升军人家庭应对战斗应激所需的身心复原力。
依恋理论有助于理解士兵在参战时期失去家庭情感支持的反应。这些反应通常包括：持续的恐惧感，失去亲密战友的担忧、对独断专行领导风格的不适应等方面。
军人失去了外部的情感支持的时候是比较脆弱的，通常难以调控好好自己的情绪。因此战斗应激诊所组织亲密关系的沟通技能的学习将会是非常有用的。
在参加培训的小组里，伴侣们动情地表达了他们遭遇的“依恋伤害”，对彼此不能相伴左右表达了遗憾之情。而很多军人家庭服务就是协助伴侣们解决他们遭遇的依恋伤害，加深彼此的信任和强化情感的联系。 Gottman的应对策略及其设计干预手段也就就是通过依恋关系教育来促进军人伴侣们增强彼此信任和情感连接的一个实例。
通过在士兵的职业生涯中尽早实施关系技能培训，美军将收益匪浅。婚姻质量的提升，将对作战行动发挥积极作用，有效减轻了牧师和战斗应激诊所的工作压力。后勤部队和相关的家庭准备小组可以协助组织伴侣们参加每周一次的小组活动，提高处理关系和开展工作的能力，分享军人夫妇们的有用的日常经验。
需要强调的是，我们期望通过从伴侣双方入手而不是仅仅对军人进行单独干预来改善伴侣的亲密关系。只有这样才能从这种预防性干预中获得最大的益处。这些双重干预模式的前提是需要他们是自愿的。
干预程序除了具有预防性作用外，也将会全面提升亲密关系质量。
伴侣们将形成一个机制，讨论关于由于他们拥有截然不同的过往经验所可能导致的各种问题。同时，他们可以继续深入了解彼此，并拥有一个能够为彼此提供支持，以应对留守伴侣和孩子的孤独感的空间。
这种模式可以提供一种机制: 处于亲密关系中的特别是相隔大半个地球的伴侣们可以对一些常见的、不可避免的冲突进行深入的交流。这种模式还提供了另外一种机制，使这些年轻夫妇能够自由的谈论他们作为年轻的家庭成员、军人、伴侣和父母的这些不同的家庭的角色所带来的问题。
让儿童参与其中将有助于提高整个家庭的应激复原力，并提高家庭应对因战争而出现的个人或集体逆境的能力。
在陆军，社区规划可以设计一种家庭组织模式。在军人伴侣相聚之时、参加部署分离后和再次相聚时，军人家庭们可以一起工作。处在这样组成中的军人家庭可以在团队的支持下，主动制定应对紧张压力情境和危机事件的方案。
我们建议：培训中，组织者无需通过幻灯片对军人家庭进行面对面教学。相反，我们已经看到了一个支持性社区所能发挥的力量。
培训应该包括社区成员的协助经验分享，例如协助练习。这些技能应该交互式构建，能够帮助这些家庭处理部署周期的所有阶段面临的日常生活中的关键事件。培训应该是经验交流性的，而不是教学传授性的。
Park认为：我们迫切需要深入了解军人的孩子和家庭的实情、资产情况以及他们面临的挑战，目标是帮助军人家庭不仅生存，而且成长。研究及项目规划需要采取一种基于家庭的实情和面临的问题的综合性方法。
Walsh强调了增强家庭复原力的三个关键因素：信念系统，组织模式和沟通过程。与这些因素相关的技能可以在应对军人家庭面临的日常问题的经验中总结交流生成。在军事部署期间，互联网为这种经验交流和学习提供了极好的环境。这样的培训在预备役军队和国民警卫队中同样应该开展。
要启动这一范围的国家培训举措，需要国防部和国会支持，争取以后服役的官兵都能够享受到这一举措带来的益处。本文中，各部署阶段所成立的机构及进行的培训都可以潜在的提升家庭关系的品质。将来，无论是因为境内调动还是海外部署所造成的配偶分离，美军和他们的家人都能紧密相连，相互强力支持。在要求军人家庭必须适应的各个领域，照顾家庭和执行任务都能够完美的结合起来。
点击标题即可阅读上期:
编 辑：胡浩阳
校 对：吴 溦
版权信息： 本文由John M. Gottman，Julie S. Gottman等著；吕康响、陈政锦 译；
投稿请发junxinli81@163.com
联系客服
