“口头禅”一词来源于 佛教禅宗，本意指不去用心领悟，而把一些现成的经验挂在口头，装作有思想，自以为懂得禅的道理，被列在禅之歧途中的一种。
作为父母，我们在面对孩子的时候，也常常会有各种各样的“口头禅”，其中一些“口头禅”对孩子的伤害和打击，超乎我们的想象，真是“说者无心，听者有意”。
@诺曦妈妈 就整理了以下8句常见“口头禅”，希望能抛砖引玉，触发大家思考↓↓↓
1
没事儿！没事儿！
当孩子摔痛了膝盖，当他心爱的纸风车坏了，当他不想和妈妈分开......他可能号啕大哭。
这时你是不是像我一样跟孩子说：“没事儿，没事儿...”
我们的本意是：希望孩子不要过于担心，也不必过于伤心。
然而，这句话给孩子的感受是：妈妈不认可我、不理解我！
这可能比事情本身更令孩子感到委屈，他也许因此哭闹得更凶。
正确的做法应该是：帮助孩子理解和处理自己的情绪，而不是否定他的情绪，也就是要与孩子共情。
我们可以跟孩子说：“很痛是吧？妈妈帮你吹吹吧。”“很伤心对吧？我们拥抱一下吧。”
这样既肯定了孩子的情绪，又提供了解决的办法（吹吹/拥抱）。
2
你快点儿！
当上学的时间快到了，孩子仍然慢吞吞地吃饭；当上床的时间要到了，孩子还不肯去洗澡。孩子刷牙很慢、穿鞋磨蹭、写作业拖拉......
你是不是跟我一样不停地说：“你快点儿”？
我们的本意是：提醒孩子时间快要到了，希望他能加快速度。
然而，它给孩子的感受是：妈妈就要发脾气了！我总是不够快！
我们可以直接告诉孩子：还有三分钟就到出门的时间了，当分针指到6就必须去洗澡...
不停地催促，只会让你和孩子都变得焦躁，却很难让孩子的速度因此而变快，不如凡事提前几分钟准备，给孩子留出缓冲的时间。
3
小心一点儿！
当孩子在儿童乐园里爬高爬低，当孩子试图走过一段独木桥，当孩子第一次穿上轮滑鞋，当孩子学着一个人过马路......
你是不是会情不自禁地说：“小心一点儿！”
这句话本意是：提醒孩子要集中注意力。
然而，它除了把你的不安传递给孩子外，并没有任何其他的好处。它还会让孩子变得紧张、不自信，这样反倒更容易出错。
更好的做法应该是：我们护在爬高爬低和过独木桥的孩子身旁，以免他摔伤；我们告诉孩子轮滑的要点和正确的姿势；在过马路之前让孩子学会看红绿灯，知道先看左边再看右边，并提前演练几次。
4
这个简单！
小曦遇到不会做的题目请教爸爸，爸爸的口头禅是：“这个简单”。
几次之后，小曦就拒绝爸爸辅导作业。
其实爸爸的本意是：别担心，这道题我能够解答，也能给你讲解清楚。
然而孩子的感受却是：很简单的题目我也不会，我很笨！爸爸总在批评我！
不如这样跟孩子说：“这道题确实有点儿难，我们可以试试这个办法...”
这既不会打击孩子的自信，又把孩子的注意力集中于解决问题，让孩子跟着我们的思路走。
5
这有什么好怕的？
有的孩子怕黑，有的孩子怕痛，有的孩子怕打针，有的孩子怕吃药，有的孩子怕生，有的孩子怯场......
这些场景也许在我们心里不值一提，可对于孩子来说，那可能就是天大的难关。
为了鼓励孩子，你可能会说：“这有什么好怕的？不就是...”
你的本意是：把困难描述得小一点，让孩子有勇气面对。
然而孩子的感受是：我胆子很小！我真没用！
不如试试这么说：“是有点黑/痛/苦/紧张，我们来想想有什么办法能好过一点，比如...”
首先肯定了孩子的恐惧，让孩子在心理上得到认同，接着把注意的焦点放在解决问题上。
6
别闹了！
也许你正在接听一个重要的电话，也许你正在锅灶上手忙脚乱，而孩子却在这时跟你提出小小的要求：想听一个故事、明天想去公园玩，想要一盒蜡笔，或者只是问你一个问题。
由于你太过忙碌，没法及时响应孩子，他不得不再三重复自己的要求。
这时你可能就会说：“别闹了！”
你的本意也许是：请孩子稍后再提出要求。
然而孩子却可能这么想：我明明说的是要紧的事情，为什么妈妈说我在“闹”呢？他也可能这么想：在妈妈心里，我一点儿也不重要......
我们可以这么说：妈妈现在非常忙，你等一会儿再告诉妈妈好吗？
这既解释了我们无法及时响应的原因，又用商量的语气让孩子感觉被尊重，同时让孩子明白下次别在妈妈最忙的时候提要求。
7
还是我来吧！
当孩子第一次主动帮忙洗碗，他可能放满一池的水，也可能弄得到处都是洗洁精泡沫，还可能弄湿了衣袖，甚至摔碎一个碗。
当孩子尝试自己洗袜子，他可能忘记抹肥皂，也可能洗了半个小时。
这时你是不是会说：“还是我来吧！”
你的本意也许是等孩子大一点儿再学，也可能是时间太赶，自己做效率更高。
然而，那个已经很努力了、没准还期待着你表扬的孩子，听到这句话后的感受可能是：我什么都做不好，我真差劲儿！
我们可以这么说：“第一次做就有这样的成绩，很不错哟！谢谢你的帮忙，下次如果注意...就更好了”
既减轻了孩子的挫败感，又表达了你的谢意，还给孩子提出了努力的方向。
8
别人会笑话你！
当五音不全的孩子想高歌一曲，当心思独特的孩子想穿两只不同的鞋出门，当得到新雨伞的孩子想在阴天撑着它散步......
你是不是会说：“别人会笑话你！”
你说这句话的本意，也许是想告诉孩子他的行为不同于常人，也许是希望孩子能顾及他人的感受。
然而，这句话传达给孩子的意思是：事情本身的对错和价值不重要，我的心理感受也不重要，重要的是旁人的眼光和评价。
孩子可能因此而变得紧张和怯场，他会慢慢放弃自己的判断和主见，甚至轻易被他人的意见裹挟。
有些事情，不损自己、无伤他人、不碍环境，不如尊重孩子的意愿。我们只需轻轻告诉他大多数人会怎么做，供他参考，就够了。
其实，类似的口头禅其实还有很多。如果我们换位思考，站在孩子的角度来看问题，就会发现有些我们常说的话，不但起不到预期的作用，反倒带来许多负面的影响。
意识到这个问题之后，换一个思考的角度，换一种说话的方式，也许就能事半功倍了。
作者：
诺曦妈妈（nuoxi-mama），华东师大教育学硕士，俩女孩的全职妈妈。分享育儿、二胎、叛逆期等经验。
不知为什么，转发的今天都走运了~
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