人体十二条经脉和七经八脉都汇聚于头部。所以常梳头能促进发根血液循环，使毛母角化细胞和毛母色素细胞从中得到充分营养，有坚固发根、黑润发色、减少脱发、强身健体的作用。
因为头部有如此之多的穴位，所以在睡前梳头，可以刺激头部的穴位，以此来达到振奋阳气，调理脏腑，提高机体抗病能力的作用。如果你睡眠不好，那么在睡觉前梳头，也可以达到促进睡眠的作用。
有一点小编提醒一下大家，我们选择梳头的梳子，最好选择圆齿，木质的。因为用这样的梳子梳头，不会损伤我们的头皮，对头皮有保养的作用，千万不要选择塑料尖齿的梳子，因为这样的梳子会损伤头皮的毛囊。
我们要从额前梳到后颈，左手梳左半边头发，右手梳右半边头发，先轻后重就可以了。
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