传说热敷能治百病，尤其能缓解女性痛经。不少女性只要一痛经，就用热敷的方法（热水袋、热毛巾、艾灸等）来缓解。
但有不少女性却表示：“痛经时热敷，反而越敷越痛了。”这是为什么？
痛经热敷？先分清体质
痛经能否行热敷疗法，首先要分清自己的体质：寒 or 热 ？
中医有言：寒者热之。即寒性的疾病可用温热的方法来治疗。热敷属于“温法”，主要适合寒性体质的痛经女性。
寒性体质 痛经，主要表现为：
经前或经期，小腹冷痛，得温痛减；月经量少，经色暗，夹有血块；平时伴有手脚冰凉，容易怕冷，面色青白等。
痛经有五类，看看你是哪一种
痛经，主要是因为子宫气血运行不畅——“不通则痛”，或者子宫失于濡养——“不荣则痛”。
常见痛经的类型有以下几种：寒凝血瘀型、肾气亏虚型、气血虚弱型、气滞血瘀型、湿热蕴结型。
寒凝血瘀型
温经散寒，祛瘀止痛
即上述的寒性体质痛经。
推荐中药材：当归、艾叶、桂枝、川芎等。
食疗：艾叶当归糖水——温经和血止痛
材料：艾叶10g，当归10g，红枣10枚（去核），红糖适量。
肾气亏损型
温经散寒，祛瘀止痛
经期或经后，小腹隐隐作痛、喜按，月经量少，经血色淡、质稀，伴有头晕、耳鸣，腰酸腿软，面色晦暗等。
推荐中药材：熟地黄、枸杞子、巴戟、续断、菟丝子等。
食疗：巴戟黑枣鸡蛋糖水——补肾养血止痛
材料：巴戟10g，黑枣10枚（去核），鸡蛋1个，冰糖适量。
气血虚弱型
补气养血，和中止痛
经期或经后，小腹隐痛、喜按，月经量少，色淡质稀，伴有神疲乏力，头晕，心悸，面色苍白等。
推荐中药材：黄芪、红枣、生姜、桂圆肉、阿胶等。
食疗：当归桂圆红枣茶——补益气血止痛
材料：当归10g，桂圆10g，红枣10枚（去核）。
气滞血瘀型
疏肝理气、活血止痛
经前或经期，小腹胀痛、拒按，胸胁、乳房胀痛，行经不畅，经色紫暗有块，块下痛减，伴见心烦易怒等。
推荐中药材：益母草、郁金、香附、桃仁、红花等中药材。
食疗：益母草白芍鸡蛋糖水——活血柔肝止痛
材料：益母草15g，白芍10g，鸡蛋1个，冰糖适量。
湿热蕴结型
清热除湿，化瘀止痛
经前或经期，小腹灼痛、拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平时带下量多，黄稠臭秽，或伴有低热，小便黄赤等。
推荐中药材：生地黄、薏苡仁、黄柏、土萆薢等。
食疗：薏米赤小豆水——清热除湿止痛
材料：生、熟薏苡仁各15g，赤小豆30g，延胡索10g，冰糖适量。
警惕！
这样的痛经千万别强忍
从现代医学上讲，引起痛经的原因非常复杂。首先要分清原发性痛经与继发性痛经：
原发性痛经，指经详细妇科检查未发现盆腔脏器有明显异常者，又称为功能性痛经（常发生在初潮或初潮后不久）；
继发性痛经，指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
继发性痛经者，应尽早到医院就诊，针对其原发病对症处理。
那原发性痛经就可以不处理了吗？未必！
原发性痛经者，当痛经症状呈持续性，或者跟以往的疼痛表现不一样时，尤其出现出汗、肢冷、面色青紫等伴随剧烈疼痛时，要及时到医院就诊查明原因，排除以下这些情况：①异位妊娠；②因月经期盆腔充血，使盆腔及其周围脏器原有的病变（如膀胱炎、结肠炎、阑尾炎等）症状加剧。应注意防止因剧烈疼痛出现昏厥或虚脱。
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