名老中医推荐这五个穴位，关键时刻或可应急，收好，以备不时之需！

1、胆囊
【位置】在膝外下方，腓骨小头斜下缘筋骨间(阳陵泉)，再直下2寸(约患者3横指宽)压痛处。左右各1穴。
【主治】本穴为胆囊炎急用穴，主治急性或慢性胆囊炎、消化不良、胆结石症、胆道蛔虫症、下肢麻痹或萎缩。
【按摩方法】以拇指向下按压(与皮肤垂直)30秒后放开，重复几次或握空拳敲打数分钟。左右穴都做。

2、合谷
【位置】在手背第12掌骨之间，约第2掌骨桡侧中点处。左右各1穴。
【主治】头痛、偏头痛、颈项痛、咽喉肿痛、胃痛、痛经、下腹痛、牙痛、上肢疼痛、滞产、婴幼儿抽筋痉挛、月经不调、鼻病、脸颊肿大、口眼歪斜、耳聋、便秘等。凡身体上各种疼痛，尤其是上半身问题，都可按压本穴而获得改善。
【按摩方法】以拇指向下按压(与皮肤垂直方向)30秒后放开，再重复几次。左右穴都做。孕妇禁用。

3、足三里
【位置】在小腿外侧，屈膝时外膝凹至外踝尖的连线上，约外膝凹处往下3寸(约患者4横指宽)，再由胫骨前缘往外，约患者1横指宽处。左右各1穴。
【主治】腹痛、胃痛、腹胀、胁痛、膝痛、胫痛、脚气、腰酸背痛;中风瘫痪、腹泻、痢疾、呕吐、打呃不止、气喘、咳嗽、失眠等。凡身体上各种疼痛，尤其是腹部及下半身问题，按压本穴后都能迅速获得改善。
【按摩方法】以拇指向下直按30秒后放开，重复按压几次;或握空拳敲打数分钟。左右穴都做。孕妇禁用。

4、内关
【位置】在前臂前区，由腕掌侧远端横纹正中往上2寸(约患者3横指宽)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。左右各1穴。
【主治】烦躁、癫狂、癫痫、胸闷缺氧、心痛、心悸、肘臂痛、胃痛、呕吐、恶心、打呃不止、失眠等。
【按摩方法】以拇指向下直按30秒后放开，重复按压几次。左右穴都做。孕妇禁用。

5、三阴交
【位置】小腿内侧，足内踝尖直上3寸(约患者4横指宽)，胫骨内侧后缘。左右各1穴。
【主治】月经疼痛、经血不止、腹痛、腹泻、腹胀、阴部痛肿、滞产、小便不畅、疝气痛、头痛、眩晕、失眠等。
【按摩方法】以拇指向下直按30秒后放开，重复做几次。左右穴都做。孕妇禁用。