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这九款美食居然治疗痛经,有女朋友的我只能帮你们到这里了!

红糖/米酒荷包


需要坚持,每天早上一碗!最好加红枣三个,生姜一片,枸杞适量,不爱吃红糖的也可以换成米酒(醪糟),连吃一个月气色会大好,行经通畅。

益母草荷包蛋汤


材料:益母草20克,鸡蛋1个,大枣20克,红糖适量

1.大枣洗净泡10分钟,清洗干净,锅内放水,加入益母草,大枣

2.煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右,煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次

3.过了好的汤汁和大枣烧开,加入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可

自制玫瑰霜


材料:干玫瑰花50克,矿泉水400ml,糖适量,蜂蜜适量

1.准备材料将干玫瑰花分成三份,两瓶纯净水400ml,将玫瑰花放入水中清洗去浮灰,将砂锅中的水煮开,放入其中一份

2.煮至花色变白,汤色稍有变红,放入第二份玫瑰花,同样煮至玫瑰花花色变白,汤汁变红

3.再放入第三份玫瑰花,继续煮,将玫瑰纯露装入小瓶中,喝的时候加入蜂蜜,白糖即可,也可冰镇或者直接做爽肤水,面膜

龙眼茶碗蒸


材料:鸡蛋1个,白砂糖10克,龙眼干2粒,枸杞7粒,温水适量

1.将鸡蛋打散,加入白砂糖和适量温水,温水比鸡蛋液略少,搅拌均匀

2.龙眼干去壳,去核备用

3.将搅拌好的鸡蛋液倒入茶杯中,8-9分满,盖上保鲜膜

4.锅中放入清水,大火烧开后转中火,隔水蒸鸡蛋液,在鸡蛋液快凝固成蛋羹时,加入桂圆干和枸杞,蒸制鸡蛋液成羹即可

红枣桂圆枸杞水


材料:红枣30克,桂圆10克,红糖适量

1.红枣洗干净,去核,桂圆肉,枸杞用温水泡一下,洗干净

2.把所有材料放入锅中,注入适量清水,盖上锅盖,大火煮开转中小火煮30分钟即可

猪血益母草汤


材料:益母草450克,猪血200克,猪瘦肉200克,油,盐,高汤,麻油,白胡椒粉适量

1.益母草摘好,洗净待用,猪血洗净,用水泡,高汤一份,瘦肉切薄片

2.锅内烧热水,将猪血放入焯水,另起一锅,下高汤和适量的清水,煮开,下益母草

3.煮至益母草变软,下焯过水的猪血,煮开,下入适量的盐

4.放入瘦肉片,用筷子快速搅开,下适量的麻油,白胡椒粉调味即可

红酒木瓜饮


材料:木瓜200克,红酒100ml,蜂蜜适量

1.木瓜洗净,去皮,去籽,切成1厘米见方的小块

2.将木瓜块放入搅拌机,加入15ml清水,搅打成木瓜糊

3.调入少许蜂蜜,搅拌均匀,加入红酒搅拌,表面撒少许木瓜粒即可

红糖老姜茶


材料:红糖400克,老姜200克,水900ml

1.老姜削去皮,切成厚片,把红糖,姜放煲里,放900ml的水大火煮开后,转最小火开始慢慢熬

2.用最小火熬,偶尔搅拌一下即可,不怕糊,大半个小时后,煲底剩余少许浓稠泡沫

3.关火后,红糖酱是流水状的,不要熬到太浓变麦芽糖了

4.如果熬成麦芽糖就再加半碗水煮稀,用干净的罐子装起来,保存到冰箱,平时想喝红糖姜茶就舀一勺到杯子里,倒上热水搅拌开即可

当归红枣煲乌鸡


材料:当归10克,乌鸡200克,和田大枣10个,白果50克,姜1克,盐适量

1.把红枣,当归,用水泡泡洗净,白果去壳,姜切片

2.乌鸡切块,用开水焯两分钟左右捞起,煲里加水,乌鸡,白果,当归,姜片,加红枣大火烧开

3.转小火煮100分钟左右,加盐,再煮几分钟左右即可
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