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12道暖身菜,吃在嘴里,暖在心里


秘制平锅鱼头


原料:

鲢鱼头1个(重约750克),金丝饼10个(也可以使用烙饼),香葱段25克,葱段、姜片各5克。

调料:

味精、白糖、东古老抽各5克,秘制辣酱75克,盐6克,东古一品鲜15克,香油、料酒各10克,色拉油800克,鲜汤500克。

制作:

1、鱼头去鳃,洗净后对半剖开。

2、锅入色拉油60克,烧至五成热时,入鱼头小火煎3分钟,将鱼头翻过来,再用小火煎2分钟,烹入料酒出香后取出鱼头备用。

3、锅入色拉油40克,烧至七成热时入葱段、姜片小火煸香,入秘制辣酱小火炒0.5分钟,入鲜汤、鱼头、白糖、老抽、盐、一品鲜小火焖10分钟,淋香油,撒香葱段出锅装入盘中。

4、锅内放入剩余的色拉油,烧至五成热时放入金丝饼小火浸炸1分钟,捞出控油,装入盘中跟鱼头一起上桌食用。

关键:

1、煎鱼头时,一定要烹料酒,以祛除鲢鱼头的腥味。

2、焖制鱼头的时间一定不能少于8分钟,时间太短里面的肉质没有味。

秘制辣酱:

原料:

香料(香叶、肉豆蔻、草豆蔻、八角、桂皮、甘草、干良姜、罗汉果各5克,紫草10克)

自制腊肉(提前上笼蒸40分钟)400克,广味腊肠粒200克,李锦记煲仔酱、瑶柱碎、中南鲍鱼汁各100克,家乐蚝油、猪肉粉各50克,李锦记蒜蓉辣椒酱250克,白糖25克,色拉油500克。

制作:

1、锅入色拉油,烧至六成热时入香料小火炒5分钟,捞出香料过滤留油。

2、炒后的油放入锅中,烧至六成热时入腊肉粒、腊肠粒、瑶柱碎小火煸炒4—5分钟,入鲍鱼汁、蚝油、蒜蓉辣椒酱、煲仔酱、白糖小火炒5分钟,放入猪肉粉调匀出锅。

自制腊肉:

带皮猪下五花肉5千克,切1.5寸厚的长条,加盐、味素、白糖各125克,美极鲜味汁160毫升,米酒120毫升,水200克,亚硝酸盐0.6克,老抽8克,调匀后腌渍3—4天(每天翻一次)取出挂到通风处风干2-3天,然后用稻草小火熏5分钟(也可把肉挂在炒菜用的排烟灶上放置3—4天,这样色泽更好)。




啫啫猪颈柳杏鲍菇


原料:

杏鲍茹200克,猪颈肉丝150克,红椒节5克,香菜梗少许。

调料:

A料(盐2克、淀粉5克,鸡蛋半个)

B料(烧汁30克,东古一品鲜酱油10克,味精、鸡粉、糖各5克)

色拉油1千克(约耗100克)

制作:

1、杏鲍菇切丝;猪颈肉丝用A料浆好。

2、净锅入油,油温六成油时,下入杏鲍菇炸至金黄捞出,放入红椒节拉油后倒出。

3、另起净锅,放入色拉油5克,入肉丝炒散,下入杏鲍菇,烹入B料,下红椒节和香菜梗,出锅装在烧好的沙锅内焗制1分钟即成。

关健:

杏鲍菇炸制时要掌握好油温,成菜方可干香可口。






酸菜粉条压锅鸡


原料:

老公鸡500克,酸菜200克,粉条150克,葱、姜、蒜各50克,干红椒10克。
调料:

A料(鲜花椒 克,葱、姜、蒜各20克)

B料(盐5克,鸡粉10克,味精3克,老抽8克)

混合油400克(熟猪油、菜子油、豆油、色拉油各100克)

八角、炒鸡粉各5克,海天草菇老抽10克,高汤500克,,蚝油10克,味精5克。
制作:

1、将鸡清洗干净,剁成0.5厘米见方的块,控干血水。

2、酸菜切成2厘米的段,与粉条焯水待用。

3、锅上火,放入混合油200克烧热,下入大茴香、鸡块煸炒至出香味时,放入干红椒、葱、姜、蒜、炒鸡粉煸炒5分钟,然后放入老抽、高汤,用高压锅压12分钟,将高压好的鸡块捞出。

4、另起锅,放入混合油200克烧热,烧至八成热时,放入A料煸炒出香,放入鸡块炒香,放蚝油、酸菜、粉条、炒鸡的原汤、B料,旺火烧开,微微收汁,出锅装入器皿内即可。






砂锅姜辣凤爪


原料:

凤爪500克,山药100克,蒜子15克、美人椒段50克。

调料:

八角5克、桂皮3克、姜方粒8克、干黄椒15克、干红椒30克,蚝油15克,鸡汁、太爷老抽各5克,十三香、胡椒粉、鸡粉各3克,辣鲜露5克。

制作:

1、山药洗净,去皮后入蒸柜蒸熟,取出切6厘米长的段。

2、凤爪自然解冻,焯水后加入糖色25克拌匀。

3、锅内放入色拉油1千克,烧至六成热时,放入山药段,小火浸炸至色泽金黄,捞出控油;待油温降至四成热时,放入凤爪,小火浸炸至其变成枣红色,倒起沥油。

4、锅内留底油,烧至五成热时,放入八角、桂皮、姜方粒、干黄椒、干红椒爆香,下入凤爪翻炒半分钟,倒入清水500克和剩余的调料大火烧开,出锅倒入高压锅内,上气后压5分钟,自然散气。

5、锅入色拉油50克,烧至五成热时,放入蒜子、美人椒段炒香,放入凤爪和压凤爪的汤汁、炸好的山药,大火烧开后改小火烧5分钟,淋入辣鲜露,出锅装入烧热的煲仔内即可。






土家三下锅


原料:

肥肠200克,猪脚150克,凤爪150克,蒜籽30克,整干椒20克,姜片15克,大蒜15克。

调料:

八角15克,桂皮15克,辣妹子20克,蚝油15克,料酒15克,部落秘汁20克,豆瓣酱15克,湘西山胡椒油10克,色拉油40克,盐10克,味精15克,胡椒粉10克,糖15克,湘味卤水1千克。

制作:

1、猪脚斩件,过水去腥。

2、锅入20克色拉油,放入白糖炒至有气泡冒出时,加200克清水,熬成糖浆。

3、将猪脚煸炒2分钟出油后,上糖色,制成半成品。

4、八角、桂皮、整干椒炒香,放入猪脚、清水,用盐调味后,用高压锅压6分钟。

5、肥肠处理干净,入湘味卤水锅中,小火卤25分钟后切段。

6、凤爪去爪尖,上糖色,油炸至金黄色,放入湘味卤水中泡半小时备用。

7、蒜籽过油,放姜片、大蒜、辣妹子、蚝油、料酒、豆瓣酱、胡椒粉、味精炒香,再下入肥肠、猪脚、凤爪,加部落秘汁调味煨至入味,勾稀芡淋油出锅即可。

部落秘汁:

1、取高汤2千克,加蒸鱼豉油500克,美极酱油25克,湘西腐乳30克,野山椒(斩碎)50克,鸡粉20克,小火熬20分钟制成母汁。

2、将洋葱丝、姜丝、小香葱、香叶用油炸香,再把炸香的油倒入熬好的母汁内即可。






金牌跳水鱼


原料:

草鱼一条,红葱8克,野山椒30克,红椒10克,香菜8克。

调料:

生抽10克,黄灯笼辣椒酱100克,鸡精5克,蒸鱼豉油10克,料酒10克,植物油30克。

制作:

1、将草鱼收拾洗净,打花刀。

2、香菜切末;野山椒切末;红椒切丁;洋葱切丁。

4、锅热加水,放入生抽、料酒、蒸鱼豉油、鸡精、味精,煮开后撇去浮沫,将鱼放入锅中煮8分钟,捞起后放入平锅,加点锅里的鱼汤(约100g)。

5、锅置旺火,放植物油、野山椒、黄灯笼辣椒酱,煸炒后淋上鱼身,撒上洋葱末、红椒丁、香菜末即可。






平锅煎釀豆腐


原料:

优质白豆腐750克,猪肉150克,黄豆50克,红椒米50克,蒜蓉15克,韭菜节5克,鸡蛋液少许。

调料:

生粉2克,花生油1250克(实耗35克)、盐2克、阿香婆酱15克(孜然味型)、鸡精2克,蚝油3克,龙凤酱油2克,高汤350克,香油5克。

制作:

1、黄豆隔天泡好。

2、猪肉剁成肉蓉,加入适量盐、鸡精、生粉、鸡蛋液、龙凤酱油、高汤搅打成蓉状馅。

3、豆腐改刀成3厘米见方、2厘米厚的块状,在豆腐中央挖直径约1厘米的小洞,再镶入调好的肉馅。

4、锅上火,放花生油烧至八成热,下入豆腐块小火略炸成金黄色,捞出沥尽油。

5、锅内放油50克,烧至六成热后下入蒜蓉、红椒米、阿香婆酱,中火煸香再下入炸好的豆腐块、泡好的黄豆,放入高汤,依次放盐、鸡精、蚝油、龙凤酱油,改小火焖约2分钟后,盛入平锅内,淋香油,撒韭菜节,跟明火上桌即可。






酒香铁锅鱼


原料:

草鱼一条(约重1250克),上海青8棵,鸡蛋清一个,大葱、大蒜、姜各15克,泡椒节、红椒圈、葱花各少许,

调料:

老黄酒75克,辣椒酱15克,白砂糖10克,鱼露10克,盐3克,味精2克,淀粉5克,胡麻油5克,高汤1500克。

制作:

1、草鱼宰杀,起出两边鱼肉,洗净,将鱼肉片成4厘米长、2.5厘米宽、0.4厘米厚的片,和鱼头、鱼尾一起加盐、味精、料酒、蛋清和水淀粉抓匀,放温油中滑出,放在盘子中;上海青焯熟,也放在盘子中。

2、洋葱去外皮,切片,放小碟中。

3、将葱姜蒜、辣酱、白糖、盐、味精、凉高汤、花椒、鱼露兑成鱼汁,盛入碗中。

4、花生油30克盛入小碗中。

5、将直径15厘米、深11厘米的圆形铸铁锅烧热,同以上备料一齐上桌,在客人面前先将花生油、洋葱片倒入铁锅内,烹出香味后即加入鱼片,再倒入鱼汁,最后倒入老黄酒,此时铁锅沸腾,立即盖上锅盖,稍候,锅盖后撒入泡椒节、红椒圈、葱花即可享用。






石锅豉香鸡


原料:

鸡腿肉400克,干花菇50克,小干葱、洋葱块、青红椒块共150克。

调料:

A料(浓汤500克,鸡汤200克,蚝油20克)

B料(鸡粉2克,味精1克,生抽4克,白糖3克)

C料(生抽、鸡粉、味精各3克,白糖2克)

湿淀粉15克,色拉油1千克(约耗50克),老干妈豆豉35克。

制作:

1、将鸡腿肉自然解冻,剁成2厘米见方的小块,洗净,用毛巾压干其水分,放入B料腌制入味。

2、干花菇涨发,背脊打十字花刀,入沸水锅中焯水,用毛巾压干水分,搭配A料入蒸箱蒸制2小时(使其充分入味)。

3、锅入油烧至七成热,下入腌好的鸡腿炸制上色,再放入小干葱炸熟,捞出控油。

4、锅留底油烧热,下入鸡腿丁、制好的香菇,下入C料调味,汤汁快干时入湿淀粉勾芡,大火翻炒,放入老干妈豆豉、洋葱块、青红椒块翻匀,装入烧热的石锅中上桌即可。

关键:

1、鸡腿肉要自然解冻,腌好后要放在0℃-5℃的地方储藏,避免变质。

2、鸡腿肉炸制时油温不能过高或过低,一定要炸制出外酥内嫩的效果。

3、盛器烧得一定要烫手,保证不使菜肴热量流失,降低上菜温度。






酱香压锅鱼头


原料:

花鲢鱼头1千克,葱丝、香菜段、干辣椒段各少许。

调料:

A料(自制新鲜红辣椒60克,姜末、蒜末各15克,秘制剁辣椒酱160克)

B料(味达美压锅酱135克,白糖5克,芝麻油20克)

C料(色拉油120克,清水100克,啤酒200克)

鸡精5克,白胡椒粉1克。
制作:

1、将花鲢鱼头洗净,将压锅酱均匀地抹在鱼头上,加入鸡精、白胡椒粉煨制入味。

2、压锅中加入竹筚,放入抹好酱的鱼头,加入ABC料,压盖开大火,上汽计时,中火压10分钟,倒出装盘,撒上葱丝、香菜段、干辣椒段即可。
秘制剁椒酱:

将浸泡好的剁椒500克加入美臻品蚝油40克、鸡精5克、大豆色拉油750克,再加入熟猪油120克、姜末15克、蒜末10克、豆豉13克,熬制均匀即可。






铁锅?大鹅


原料:
家养肥鹅10干克。
调料:
盐18克,味精16克,鸡粉12克,料酒8克,胡椒粉8克,老抽12克,白酒8克,白糖6克,葱段、蒜子、姜片各5克。
香料:
香叶6克,味精5克,草果5克,花椒4克。

制法:
1、肥鹅宰杀洁净后,切成7—9厘米的大方块。
2、炒锅放入鹅油,炒香上述调料,鹅肉块,小火翻炒,加人适量清水烧开,倒入大铁锅中。
3、大铁锅的加热火源以木柴为好,这样更加突出乡土气息,小火慢慢?烧鹅肉至九成熟,关火,将鹅肉泡在原汤汁中以利于吸味。
4、客人点菜后,将鹅油烧至六成热,下入鹅肉块炸至外焦里嫩,撒上香菜、芝麻即可。
关键:
1、选料:

宜选用一年至一年半左右的家养肥鹅,这样才能保证口味的上乘与肉质的鲜美。
2、?制:

宜选用大铁锅、木柴来进行初加工,还要确保加工时火候要小,才能使鹅肉充分入味,突出铁锅特殊的香味。
3、炸制:

最好选用鹅油炸制,这样会有种特殊的香味,用色拉油、花生油也可以,但口感、色泽均不及鹅油理想。






煎焗深海鲽鱼头


原料:

鲽鱼头400克,干葱头、大蒜子各20克,姜片10克。

调料:

生抽20克,盐、味精各5克,面粉、生粉各15克,色拉油、碎胡椒粒各10克。

制作:

1、鲽鱼头清净,改刀厚片,放入盆中,加盐、味精、生抽、碎胡椒粒调好味,放入生粉、面粉拌均匀。

2、净锅上火,入色拉油炙锅,放入鲽鱼片平铺好,中火煎至两面金黄,放入铺好干葱头、大蒜子、姜片的煲仔里,盖上盖子小火焗5分钟即可。

关键:

1、煎制碟鱼时火不宜大,容易脱粉。

2、干葱、大蒜子、姜片也可先在锅内炒制后再放入煲仔内,这样加热成熟更快。

来源:网络

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