历史上有人曾怀疑太极拳绵软不能打人，时至今日也还有人说太极拳好看不中用，能健身不能技击。其实，那是没有理解到太极拳的力学基础。掌握这四点力学的运用，你便可以成为可以“四两拨千斤”的武林高手。
一、加速度：
习外功者握拳击人出手不是立即收回，出手快而用力大，其不过是会对被击打的部位造成疼痛或者受伤，除非用特别大的力量，很难把对手击飞或者击倒。这主要是因为出拳的目的只是要打到对方，只求一击即中，并没有要让“力”继续前进的意图。同时自己力道反弹或者反受对手攻击，往往都是抽手极快，以至于打在对方身上的作用力在收到对方反作用的同时，就立刻消失了。这种击打方式只能击痛对方却不能使之被移位。太极拳则不同，出手后并不立即收回，而是有意识的向对方继续加力，延长力的作用时间，使对方身体产生一个加速度，做加速运动。这样，对方的身体自然要随着力的方向继续运动。
比如在天平上称重时，用一小笔杆猛击一端，立即收回，平衡不受多大影响。如把笔杆放入一端盘内，天平立即失去平衡。说明力作用时越长，受力就越大。太极拳发力，就如同向天平一端加重和让对方挑上担子，并继续不断地加大重量，直至压垮为止。
这与牛顿第二定律不谋而合。所以太极拳出手总是会在接触到对方身体后才开始发劲。
二、惯性原理：
太极拳出手时总是用意不用力，不肯用大力去击打对方，这样，首先就可以避免引起巨大的反作用力作用在自己的身上。其次若对方此时巨力抵抗我们也可以立即松手，将力减少或者完全撤销，这样对方受到惯性，会不由自主的保持力的方向上运动，从而失去重心。我们自然可以控制重心只需轻轻一引，将其击倒。
三、合力原理：
在太极拳里，最忌讳的就是反方向力抵抗。太极拳总是或多或少的顺着对方施力的方向加力于对方，产生更大的合力，使对方失去平衡。不顶，给其一种无处着力的感觉。硬拼硬扛只会是力大赢力小，快拳胜慢拳，但胜者亦会受到反作用伤害。所以练习太极拳的习惯上总是以静制动，不抢先出手，即便是先出手也是为了引人出手，以便摸清虚实伺机而动。如果没有机会便应立即变换手法，宁可只化不打，也不逞一时痛快而冒然进攻。当然高手有时一出手便击中弱点，但也是符合合力要点的。
四、重心原理：
凡是两个平行力，大小形等但方向相反，这在力学上叫做力偶。力偶不能产生合力，但能是物体旋转。如果对手以右手击我左肩，我的左肩应当顺着其方向转身避让，使对方的力不受到我身体的阻力而继续前进，同时，我立即以右手击其左肩，无需多大的力对手身体就可旋转。
物体平衡有三种状态：稳定平衡、不稳定平衡和随遇平衡。其他技击家靠的是札马的方式降低重心，使脚下的重心区扩大，但重心区再大，也是有限的范围，最终还是难以维持太大区域，坚持太久。太极拳发劲首先就是牵引重心，使其重心超出脚下的圈，同时通过活步的方式一进一退，一虚一实，使重心始终在中央，不论身体如何变动都要保持重心不变。这就是动中求静，以不变应万变。
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