停止抱怨,自律起来,你才会知道人生到底有多爽

文/媛姐

生活中,我们每天都会听到各种人的抱怨,“感觉什么都没干,怎么一天又过完了” “跑步太累了,我根本坚持不下来” “我的黑眼圈怎么这么严重啊” “怎么减肥这么久还是没瘦下来”,其实这些原因归根结底,可以总结为两个字“自律”,这些通通都是不够自律的问题。

自从开始自媒体写文章以来,我结识了无数优秀的人,他们之所以优秀,不过是做到自律罢了,甚至是自律到那种自己都不觉得是在自律的程度。

One

分享一个我最先结识的牛人的故事,我和所有知道他的人一样,亲切的称呼他K叔吧。K叔是这样评价自己的,“十年的自律,让我活出了自己想要看见的样子。”当然也活出了很多人羡慕的样子。

K叔用了仅仅半年的时间,从面试一句话都说不出来,拿到了十个世界500强的offer,用一个月时间成功瘦身20斤,从中年大叔变成了身材健壮的少年,看似令人羡慕的数字。却是不断的研究面试视频,看求职书籍,不断打磨简历的成果,是坚持跑步,控制饮食(过午不食,戒掉一切卡路里高的食物),视频健身(利用孩子睡着的时间疯狂卷腹)的收获。

他还利用5点半的早起时间和12点半的深夜,写出了一篇又一篇的10W+爆文,他还是一个超级奶爸,边带娃边考博,用了一个月时间,以专业课第一的成绩考上了财经类Top学院的会计学博士。

这俨然是普通人眼中开了挂的人生,可是谁最初不是普通人呢,谁又不曾经历过人生的迷茫与困惑?是自律的力量,让一个普通的人逐渐走出无助与堕落,变得优秀与不普通。可见自律的效果到底有多大!

Two

所谓自律,就是跳出自己的安全区,一次又一次的挑战自己。有些事不是不可能,而是一直没行动,最终成了不可能。总有人为了达到某种目标,在想方设法的逼迫自己。

还记得2014年因参加“说话达人”选秀节目《奇葩说》而成名的新东方培训师艾力吗?这个34枚金币时间管理法的创始人,同样是一个十分自律的人。

自律到什么程度呢?他的时间是以每半个小时来计算的,从每天早上雷打不动的6点起床,到晚上准时11点睡觉。除了睡觉的7个小时,其他的17个小时,艾力把它划分为34个阶段,也就是所谓的34枚金币,半个小时为一枚金币。

他的工作计划精确到了每一周、每一天的每个小时。当然除了这些精确到半小时的生活工作计划外,他还有更有效的方法逼迫自己去执行、去实现目标,那就是“把愿望公之于众”。

艾力就是用这个方法逼迫自己在短期内练出了八块腹肌,因为如果他不能按时完成目标的话,他就必须按照承诺给很多人充话费。以至于为了完成目标,他在火车的过道里都在做俯卧撑。

也正是如此,自律的生活,给艾力带来了巨大的成功和收获,让这个来自新疆的维吾尔族的小伙,在卧虎藏龙的首都城市——北京站稳脚跟,是自律让他不断的突破自我,完成了一个又一个不可能的同时,也为他带来了很多荣誉。

他是2010年度CCTV中央电视台英语演讲风采大赛全国总决赛教师组亚军与Judge’s Choice Award;北京大学国际大学生模拟联合国AIMUN优秀评委;东京庆应大学国际交流周冬季项目优秀代表;2016年03月22日,艾力入选第十届作家榜。

当然,他所获得的荣誉远远不止这些。但对于艾力来说最重要的是,自律终于让他担起了家庭的责任和让“可以改变更多人”这一想法成为可能。

Three

一个人,不曾真正自律过,就不会知道真正自律的人生到底有多爽。

M·斯科特·派克在他的作品《少有人走过的路》一书中说过这样一段话,“自律就是一种自我完善的过程,其中必然经历放弃的痛苦,其剧烈的程度,甚至如同面对死亡。但是如同死亡的本质一样,旧的事物消失,新的事物才会诞生。”

也许对于每一个想要突破和改变现状的人来说,自律是相当痛苦的,但也不会一直痛苦,自律也有它的阶段性。心理学家曾经总结过这样一条规律,“自律的前期是兴奋的,中期是痛苦,后期是享受的。”

所以说,你会发现,那些,极度自律的人都拥有开挂的人生。而所谓的“开挂人生”就是后期的享受,这是经历过自律的痛苦后才拥有的。

自律起来吧,一同去迎接属于我们自己的开挂人生。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:雅轩书屋图书馆  > 待分类
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
《奇葩说》艾力告诉你:如何巧用时间管理 ,赚到10倍人生?
(3/200)《你一年的8760个小时》全书精华
《你一年的8760小时》,时间都去哪儿了?
这10个简单有效的时间管理表格你知道多少?
“你忙个屁”
体面地活着,离不开中等的自律
更多类似文章 >>
生活服务