人类从灵长类进化以来，直到100年前，中国是50年前，血脂总胆固醇水平始终在2.8毫摩尔/每毫升左右，现在健康的婴儿也是2.8。随着工业革命的兴起、交通发达、社会财富急剧增长，人们的生活水平也快速提高，动物性食物从有钱人的奢侈品，普通人只有偶尔才享用，变成大众每天餐桌上的必需品。人们的血脂水平也随之急剧上升了近80%，平均水平大约在5左右。高于心脏病发病最低值4以上的人数大约占总人数的80%--90%。血脂高了近一倍必然影响身体的血液循环系统，进而影响全身各主要系统、器官、组织、细胞的功能。身体各器官都有一定得调控裕度，大约在70%左右，长期超过调控裕度的极限，必然使调控器官不堪重负，产生功能紊乱、失效，导致疾病。
按现有的高血脂标准下限5.7统计，高脂血症比例也占41%，高血压占28%，高血糖占11.6%，它们之呈相切关系。如果按发病最低值分析，高血脂占85%左右，和高血糖、高血压就呈现明显的包含关系。
从发病机理来看，长期高血脂可导致高血糖，高血压，也就是说，高血脂是高血糖和高血压发病的重要因素，甚至是决定性的因素。
联想到身边很多血脂高的人同时也还有脑中风、髋部骨折、灰指甲、皮肤病、痛风等现象，我上网查了有关血脂和各种慢性病的关系，发现血脂高不仅和几乎所有的慢性病都有重要联系，而且是这些慢性病产生的根本原因。虽然有些慢性病也会反作用于高血脂，但根本的原因和主要矛盾还是血脂高造成的。血脂降下来了，其他疾病的反作用也会相应减弱。
防治慢性病要抓主要矛盾，我觉得主要矛盾是血脂，把血值降到正常水平，60岁以下健康的人应该在5.7以下，高危人群应该在3.7以下，治疗高血脂和严重心脏病的时候最好能在2.8以下，稍微低于正常值才能激活身体的自愈功能，身体才会努力从积蓄的脂肪和胆固醇斑块中汲取营养，化废为宝，疏通血管、减掉腹部脂肪才会有明显的效果。在考虑热量平衡的时候也是这样，只有在摄入的总热量略低于消耗的总热量时，身体才会动用储备的热量。这时候任何平衡营养、均衡饮食都是无效的，不足以激活身体长期被抑制的自愈功能。一位老年病区的医生曾对我说，血脂是降不下来的。他们相信均衡饮食，给心脏病患者提供的是鸡蛋、牛奶、红烧鱼、白面馒头、白米饭、白粥，这样的饮食血脂当然是降不下来的。
约瑟夫·克罗医生就是很好的证明，他用健康饮食把自己的血脂降到2.3，心绞痛很快就消失了，32个月后造影检查发现，堵塞的血管又恢复通畅了。平克尼医生、克林顿、艾芙琳·奥斯威克，和今天餐叉胜于手术刀网站上介绍的杰瑞·亨特·尼森等很多人，也都有类似神奇的经历。用健康的饮食把血脂降下来，说起来容易做起来难。这是拿自己开刀，没有坚定的决定和顽强的毅力是做不到的。但是迈过了这道坎，前面就是一片光明，每个人都可以创造奇迹。
100年前，诺曼·沃克39岁时为了治疗自己的前列腺癌，发明了诺瓦克榨汁机，健康地活到117岁。为了榨13杯蔬果汁，葛森医院每天要用掉15斤苹果、胡萝卜等蔬果。现在有了破壁机，蔬果汁既富含纤维素，又好消化，还节约材料，我看每天有半斤苹果、半斤胡萝卜、半斤柑橘、半斤西兰花或甘蓝、生菜也就够了，在加三碗土豆、洋葱、西红柿、芹菜汤，营养应该是充足的。身体素质好的可以更随意些，只要把握总热量低、有活性的植物性营养、微量元素充足这个原则就可以了。
血脂高除了少数因化学药物导致的酯代谢紊乱外，主要是外源性造成的，植物性食物不含任何胆固醇，只有动物性食物才含胆固醇。当然植物油脂和总热量过多，也会导致血脂升高。
我根据已有的数据画了一个现在人和50年前的人血脂分布示意图，从图上可以推测，现在5.7以上高血脂的人数应该是50年前的几十倍，这也与现在的慢性病人数是50年前的几十倍相吻合。
降血脂只能用天然的植物性食物来进行，不能用化学药物进行。生命在进化过程中从来没有遇到过降脂的化学药物，不知道如何应对，很可能损害各主要器官、系统的功能，得不偿失。就像降压药一样，本来升高血压是身体在重要器官和细胞营养供应不足时的补偿措施，用降压药人为降低血压，只会加剧重要器官的供血不足，导致缺血性脑中风、心绞痛、肾衰竭、肢体坏死截肢等更严重的问题。
人性中的从众心里是很难抗拒的。董宝珍讲过一个小故事，有人在地狱门口大喊，地狱里发现石油了，人们蜂拥而去，别人问他去哪里，答曰，我也要去看看，万一真的有石油呢。董宝珍这里指的是股市上的从众心理，其实对医院的态度也一样。有位给中央首长做过保健医生的专家退休后总结说，我的心脏血管当时只堵塞70%，不该放支架；胆结石只有绿豆那么大，不该割掉胆囊；我不是忧郁症，吃了治忧郁症的药头晕起不了床，后悔当时的盲从给身体造成无法挽回的痛苦。可是自己或看到别人有点不适，她的第一反应仍然是吃药了没有，去医院了没有，不是首先从生活方式上找原因，不认真分析均衡饮食、血脂上限标准的适用范围，不敢、也不愿质疑它们对高血脂患者的合理性，而是一味盲从，不相信只要降血脂就可以彻底治好她的心血管疾病，认为自己血脂在正常范围内，不能降，只能补，终年奔波在寻医问药之路上，期望某一天能碰到一位像自己一样的专家，有个神丹妙药能救她的命。其实命运只能掌握在她自己手中。
我相信亲眼所见的事实，一次我母亲头晕几天不能起床，我回去后请她暂停喝牛奶，头晕的症状很快就消失了。几年后又一次头晕，不能吃饭，肉汤都喝不下去，我赶回去后给她喝了杯胡萝卜苹果汁，半小时后她就能坐起来谈笑风生。我相信，不良饮食造成血脂过高导致的症状和疾病，只能用健康的饮食才能彻底根治，任何化学药物都不可能起到真正的作用。
人需要理性地思考，敢于独立思考，大胆猜想，也需要坚定的信念，这就只尊重事实，不盲从，不迷信任何权威的科学精神，我党的思想路线。
下面是我整理的网上高血脂与各种常见慢性病联系的资料。
脂肪在身体中运输的形式是甘油三酯附着在蛋白质上，形成胆固醇，也俗称血脂。
血液中胆固醇高的危害之一是加大血液的粘稠度，危害循环系统中的微循环灌注。血管中大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在游离沉积，会降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，降低红血球的电泳能力、变形能力，降低血液给身体各器官、组织、细胞输送氧气和葡萄糖等营养的能力。营养供应不足会导致心脏、大脑、肾、肠道等重要器官病变，和腰、肩疼痛。
血液中胆固醇高的危害之二是危害动脉血管，大量脂类物质蛋白在血浆中沉积移动，降低血液流速，通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管粥样硬化。
血液中胆固醇高的危害之三是促使血管内斑块形成、增长，使动脉血管腔内变窄，血流量变小，造成身体的重要器官、细胞严重缺血，导致心绞痛，脑中风、肾衰竭、肺栓塞，肠膜上下动脉供血不足会造成剧烈腹痛、肠坏死。
高血脂的危害之四是会导致高血压。在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。
高血脂的危害之五是会导致肝藏损伤。脂肪大量淤积在肝脏内会导致脂肪肝，肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。肝脏是身体最重要的化工厂，肝脏功能紊乱会影响身体需要的各种蛋白质、酶的合成数量和质量，影响脂肪和蛋白质分解、组装、代谢。肝脏功能紊乱是产生癌症的重要因素之一。
高血脂的危害之六是会导致胰脏功能损伤。胰脏上脂肪淤积是导致胰岛功能紊乱、糖尿病的根本原因。
高血脂的危害之七是会导致肌体形成大量自由基，损害人体细胞。人体血液中如有大量脂质物质游离和沉积，会增加机体耗氧量，并通过氧化作用，形成脂质氧化自由基，游离在血浆中，侵害机体细胞，使细胞死亡、衰老，导致人体衰老，细胞功能损伤，增加癌症风险。
高血脂的危害之八是酯在代谢中会导致人体呈弱酸性，机体酸化。大量脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，易受病毒细菌侵扰，并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。血脂高与髋部骨折发病率高密切正相关。
体液酸化还会影响肾功能，导致尿酸增高和痛风。
高血脂的危害之九是会导致内分泌紊乱。
血脂高会导致酯代谢紊乱，促进脂肪在血管壁周围大量沉积，促进给脂肪供应营养的血管增生，造成身体肥胖。
胰腺功能紊乱是导致糖尿病的直接原因。糖尿病又会进一步促进血脂代谢紊乱。
淋巴功能紊乱会影响人体的生长、代谢和神经系统的功能，影响各器官、系统的信息传递功能。
血管增生调控机能紊乱会导致无害的肿瘤细胞变成有害的癌细胞，爆发式增长，危及患者生命。
高血脂的危害之十是降低人的免疫功能，易受病毒和细菌、真菌的侵害。容易得感冒、肠炎、灰指甲。
免疫功能紊乱会增加风湿性关节炎、应激性肠炎、红斑狼疮等自体免疫功能疾病风险。
免疫功能低下，不能及时、有效地杀死肿瘤细胞，会给癌症的产生和发展留下重大隐患。
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