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文 | 小树妈妈妈妈
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这段时间，一直关注各地疫情的消息，有时候看得心里发堵，甚至直接把微博给卸载了2次。
上海连着几天新增确诊在1000人左右，日新增无症状感染者在2万左右，累感染人数已经破了20万。而且还处于高位，部分家庭出现了买菜难、就医难的情况。
长春情况好一些了，4月10日新增本地确诊病例102例，新增本地无症状感染者743例。已经下降了很多。
广州又出现了本土新增确诊，已经市民非必要不离穗。
北京这边相对没这么严重，但是行程码刚摘星一天，又开始带星了。不少线下培训课程也都在停课。
这段时间看的各种信息里，我觉得最有帮助的就是南京市公安局江宁分局网安大队副大队长王海丁的一篇微博。
他的微博昵称是“江宁婆婆”，他在微博中提醒大家，如果有被隔离的风险，建议提前准备一些物品。
有些是多数普通家庭都有的，还有些是我家没有，甚至我从来没想到过的。
想着咱们读者群在全国各地都有，所以就专门写了今天这篇干货文章。
第一部分在“江宁婆婆”微博基础上，综合有过隔离经验的网友的反馈，整理出的隔离必备品清单。
我个人建议大家有条件的话，可以提前准备出来。毕竟疫情期间，有备无患，日常也都能用到。
第二部分是日常囤货清单，属于战略储备物资。疫情反反复复已经快3年了，手里有粮、心里不慌。
这部分我主要结合了自己的经验和防疫专家们的建议，大家不知道囤什么，或者担心有遗漏的话，可以参考。
第三部分是专门给有娃家庭准备的，是一些我觉得比较好的课程资源和影视剧资源。孩子网课之余，可以用来丰富生活。
图片来源：电视剧《明天，妈妈不在》
隔离必备物品清单
这里要提前跟大家说一下，如果通知需要被拉走集中隔离，能留给大家的准备时间并不多。
最基础的东西是一个能方便推拉的旅行箱和一个双肩背包，一定要确保自己有一只手能够空闲出来，方便做其他事情。
很多都是现在应该囤起来的，以后出差旅行也用得到，非常实用。
生活必需品小号的脸盆。
解释：这是一定要带的，洗脸、洗头、擦身体、洗贴身内衣裤都能用到，建议大家选择旅行折叠款式的，方便携带。
便携式烧水壶或烧水杯。
解释：隔离点可能是方舱医院也可能是宾馆，方舱医院条件可能有限，带一个自己的烧水壶更干净卫生。可以避免跟一群感染者轮流打水的尴尬。
牙膏牙刷。
解释：大家最好带正装，不要带旅行装，因为隔离时间可能不固定，隔离点不方便补充生活物资。
指甲刀。
解释：这些小东西最容易遗忘，但是如果没有又会很麻烦。曾有网友隔离期间没有带指甲刀，14天后指甲已经长到卷翘的程度。还有网友隔离了20多天，隔离群里有人天天在啃指甲。
但是建议大家带小一点的指甲刀，有位网友说自己带的指甲刀修眉刀钥匙全被没收了，说怕她自残。所以大的指甲刀、修眉刀、水果刀、手动剃须刀太尖锐的东西，一律不要带。
抽纸或卷纸。
解释：纸巾属于生活必备的，尽量多带，另外一定要带实心的卷纸，不要浪费空间。
小号可用于包裹食品的塑料袋一沓。（或食品保鲜袋）
解释：非常重要，保鲜袋可以装各种小东西，吃的，干净卫生，还可以套手上当一次性手套用，垃圾袋装脏衣服脏鞋子等等。
近视的妈妈或爸爸，如果家里有备用眼镜也带着，因为框架眼镜的螺丝会松掉或者断掉，隔离点不好配眼镜。
爸爸们需要带电动剃须刀，以及配套的充电线。
妈妈们请带足卫生巾或卫生棉条，无论是不是经期，最好都带着，因为无法确定会隔离多久。隔离点可能不好买。
化妆品之类最好不要带了，带一两瓶护肤品就可以。
头发很长的妈妈，有条件的话带一个便携吹风机。否则到了条件不好的隔离点，头发很久都不干。
如果大家带了电动牙刷剃须刀洗脸仪游戏机之类的小电器，也记得要把所有配套充电器带上。
折叠式便携衣架，家里如果有的话可以带上，洗了衣服可以晾晒。
其他 两个以上的通用充电头和充电线+便携式插座。 带盖水杯或运动水杯 75%酒精湿巾若干片。 小瓶密封洗衣液或洗衣粉。 小瓶密封浓缩洗洁精。 洗头洗澡洗脸旅行套装。 眼罩耳塞。
2，衣物 外套一件。 解释：可以是冲锋衣，无论天冷天热，都一定要带。很多隔离点是在郊区，夜晚风大。万一下雨，温度会更低。上海有被隔离的网友反馈，他隔离时，夜晚温度只有4度，而且很多隔离点都没有多余的被子。 速干衣裤两套。 解释：可能穿的机会很少，但要准备出来。 居家舒适衣裤两套左右。 解释：这可能是大家隔离期间穿得最多的衣服，一定要挑最舒服最好洗的，两套可以换洗。 一双贴脚的鞋。 解释类似于帆布或者医用小白鞋，芭蕾鞋这类的，切记不要穿大包围的鞋或者高跟鞋，因为到时候可能穿脱防护服，特别是脱的时候，鞋子的重要性就体现出来了。 如有需要和携带能力，带一条自己的床单。 解释大家可以在家里准备一个那种隔脏睡袋，不仅去隔离点能用上。平时出差旅行带着也很安心。而且价格不贵，收纳方便。 其他贴身内衣裤若干、袜子若干、一双塑料拖鞋。 3，药品食品 根据江宁婆婆的建议，如果去隔离点，最好自己从家带一些药品。这些药品即使不隔离，居家也可以备着，以免到时候小区临时管控或家里有人需要，一时间不好买。 复合型维生素。 皮肤炎症或皮癣类药物。 便秘类药物。 感冒发烧药物。 解释一般来说感冒发烧的药物不需要带，在绝大多数隔离点感冒发烧都是要就医的。但是有些隔离点可能因为准备比较仓促，或者人手紧张，不能立刻得到救助，所以大家家里有这类药物，可以带着。 家里有小朋友的话，如果有囤美林之类的药物，也可以给孩子带着。 如果有高血压或者糖尿病等慢性病，一定要提前准备好药物，并且在进入隔离点后第一时间向医务人员报备。 高蛋白类便携食品。（蛋白质棒，压缩饼干，能量棒，奶粉等） 开胃生津类零食。还有网友建议带点桂林西瓜霜，健胃消食片，因为隔离点每天吃盒饭，吃的喉咙上火舌头溃疡的人还挺多的。 冲饮。（茶叶速溶咖啡果珍等等都可） 高纤维食品或保健品。 小包榨菜若干包或者香辣酱一瓶。看自己口味。 另外如果睡眠比较浅的妈妈或爸爸，可以准备一些助眠类药物。有些隔离点人比较多，加上被隔离情绪紧张，不容易入睡。 以上就是如果大家不幸被隔离，需要准备出来的物品。 日常囤货清单 昨天我的一个朋友还说，以后的安全感，一半是满电的手机给的，一半是装满食物的冰柜给的。 说到囤货，好多家庭的第一反应也都是多准备一些米面粮油、肉禽蛋奶。 上周日我去超市，家附近的超市大米已经限购了，每人限购一袋。白面、榨菜、牛奶、方便面这些区域也所剩不多。 最夸张的是，连果冻区域都空荡荡的，一看就是有娃家庭出来给娃囤了不少零食。 食物方面相信大家已经有安排了，咱们这里专门说一些大家容易遗漏的东西。 囤米不要只囤大米，也囤一点绿豆、黄豆之类，可以均衡营养，必要的时候，绿豆黄豆可以用来发豆芽。 干菜也可以多囤一点，蘑菇干、海带干、木耳、银耳、笋干、萝卜干、豆角干、腐竹、黄花菜……这些都好储存，一时半会不会坏，而且不占用冰箱空间。 囤肉类的时候，不要囤牛羊肉卷，太占地方，整块肉尽量提前分成小包装再放冰箱。 水果多囤一些苹果这种耐储存的，同理蔬菜也一样，南瓜、土豆、大白菜、胡萝卜，这些都能保存8-14天，可以定期买一点。 大家还可以准备一些能密封的坛子罐子，腌一点黄瓜、萝卜、酸菜、泡菜之类的咸菜。比青菜耐储存，又很下饭，还不占用大空间。 钙片、维生素片、鱼油之类的营养品，也可以囤一些，万一缺少了蔬菜，可以一定程度上补充营养。 有条件的话，建议大家准备一个滤水壶。 我有个朋友家里一直在喝桶装水，平时也有人上门给换。但后来因为疫情，无法给送水了，搬运矿泉水特别费力，又喝不惯自来水。 这次上海疫情也是，有些小区物资全靠志愿者搬运，有些家庭的桶装水让志愿者们特别为难，很多都是小姑娘，她们真的太辛苦了。 这种情况，多一个滤水壶能够解决不少麻烦。
另外小型抽真空机也被很多网友列为了刚需，分装菜品的时候非常方便，特别是肉类和蔬菜，抽真空储存之后再放冰箱，而且能够有效延长食物保质期。
有条件的话，还可以在家里备一个小型的封口器。吃不完的食物再及时封口，避免受潮或发霉，如果实在没有的话，多备上几个封口夹也可以。
居家隔离的时候，生活用品的消耗也不必纳入考虑。
各类的纸、电池、洗衣液、消毒液、牙膏、牙刷、牙线、洗发水、沐浴露、卫生巾、垃圾袋、保鲜膜、洗洁精，最好都囤一些。
有娃家庭像创可贴、止痛药、体温计、便秘药、止泻药也要囤一些，特殊时期，医院能少去就少去。
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