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肝不好,喝酒容易醉吗?

2019-04-19

喝酒容易肝脏受损,且肝不好的人群更容易喝酒。一小口不打紧的”……我们身边,总能听到类似这种劝酒的话,确实,喝一口不打紧,可如果一直这么劝,几杯下肚,那醉了可是你的健康可就得离你远去了!

饮酒会引发肝脏问题

除了致癌,饮酒还会引发肝脏问题。比如酒精肝就是我们较为熟悉的,它就是长期大量饮酒所导致的肝病,而酒精肝如果不积极治疗,还可转变为肝炎、肝硬化。

临床研究表明,若每天喝酒超过150ml,连续5年酒精肝发病率提高到89%。另一方面,经常大量喝酒的人,80%以上有脂肪肝,近4成人患有肝炎,10%会发生肝硬化。如果大量喝酒20年以上,肝硬化的发生率则会提高到40%-50%。

我们国家的肝病患者越来越多,相信这跟喝酒不无关系。

当然,在这个无酒不欢的时代,要想完全远离酒精,几乎是不可能的,也没有几个人能做到,那应该怎么去养好我们的肝呢?  

除改变生活习惯外,温养肝脏,见效最快的还是食疗,建议多吃葛根、荞麦米、枸杞、蜂蜜、大豆、麦芽这6种食物,肝脏舒缓很多。

解酒食疗方:

准备葛根20克、枸杞5克、荞麦米10克、蜂蜜3克。做法:把荞麦米炒香,然后加入其它三种材料,加入没过材料的水,大火煮开,小火慢炖50分钟,最后取汁每日喝三次。

如果嫌麻烦,或者是担心把控不好材料的量的,在网上也有调制好的仰甘复合菌酵液,这是迎合网购的大趋势,与直接熬制中药材料比,这种应该属于中药发酵液,用益生菌发酵中药后,里面的药效成分更为纯粹与集中,所用中药剂量也更为安全,比较符合专门调理的特性。

6种食物被称之为肝脏清道夫

1、葛根中含有皂角苷和异黄酮类物质,这些物质能加速酒精的氧化分解,同时还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用,能有效减缓身体对酒精的吸收,阻碍酒精快速进入血液循环系统。

2、枸杞具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用,最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品

3、荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,而肝脏是人体主要的解毒器官,多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。

4、蜂蜜中含有果糖,能够促进酒精的分解代谢,减少酒后头痛症状。

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来自:金坛区  > 肝脏肝火脂肪肝
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