□王延群
春暖花开、花红柳绿的时节，最让人萌动外出旅游愿望。可是，每年3至4月，春季花粉症却从天而降，对有过敏史人群特别是过敏体质人群来说，可要特别小心了。因为，美丽的春天很可能会暗伏杀手，过敏体质人群很可能在享受春季美景时，因花粉过敏而被“放倒”。
据专家研究发现，花粉很小，平均直径30～50微米，最大直径为200微米，最小只有几微米，在空气中人的肉眼难以观察到。花粉一般以风和昆虫为媒介，在空气中飘浮传播。许多人吸入或接触花粉后会产生过敏反应，主要表现为流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、鼻子发痒、眼和外耳道奇痒，以鼻部症状最为常见。因很多症状和感冒相似，常被当作感冒医治。过敏严重时，会诱发过敏性鼻炎、气管炎、支气管哮喘、肺心病等过敏性疾病。对一些本来就有过敏性鼻炎或哮喘的患者来说，更容易诱发疾病，对人体健康威胁很大。瑞典科学家研究发现，如果孕妇在怀孕后期3个月里接触花粉，婴儿患哮喘可能性增加。目前，我国流行季节单纯花粉过敏发病率在5%左右，在一些发达国家流行季节发病率超过10%。但随着我国城市绿化率提高，发病呈明显增多趋势。
引起人体过敏的花粉多是体积小的风媒花粉，且以树木和草本植物花粉居多。在我国北方，春季常见致敏花粉有杨树、白蜡树、柳树、臭椿、榆树、松树等，其中白蜡树和臭椿占多数；我国南方地区春季杉属植物花粉致敏较多，也有人对油菜花粉过敏。当然，各地区植物种类数量不同，人群过敏状况也有区别。花粉过敏有很强季节性，春天和夏末秋初，因空气中致敏性强花粉浓度较高，过敏现象也就增多。
花粉症是一种常见病多发病，一定程度上影响着人们的生活质量，但花粉症完全可以治疗，也完全可以预防。花粉过敏者可采用以下招数预防。
1.要清楚花粉过敏有很强地区性和季节性，在高发季节尽可能远离花粉。
2.了解气象条件对花粉播散的影响。持续干热、有风天气利于花粉扩散、传播，此时空气中花粉浓度较高，要尽量减少外出，更不要到花园或鲜花烂漫处游玩，尽量不要在草坪玩耍或劳动。
3.有过敏史人群，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或过敏性皮炎、湿疹这一类患者，应尽量避免野外活动，更不要随便去闻花草。如到户外锻炼，最好选择早晨或雨后空气较好时。有研究表明，在城市郊区下午五六点钟空气中花粉较活跃，因此这个时段最好不要在郊外游玩。下雨天，不但可阻碍花粉扩散，还能冲刷空气中存留花粉。因此，雨天和雨后花粉浓度较低，是适合花粉过敏朋友外出的好天气。花粉传播季节进行晨练时，应注意尽量远离花丛茂盛处。
4.外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖衣物，减少皮肤外露，尽量避免与花粉直接接触。
5.必要时，外出带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，预先或出现花粉过敏反应症状后服用。
6.如果居住地靠近郊区，花粉高发季节要关闭门窗或挂湿窗帘，减少室内自然通风，以阻挡或减少花粉侵入，特别是傍晚和入睡时，因为这时空气中花粉浓度很高。
7.若在户外活动时出现皮肤干燥、红肿、脱皮、全身发热、打喷嚏、咳嗽时，应迅速离开，脱离过敏环境。注意常洗手、洗脸，避免用手触摸口鼻。应注意用冷水洁面，条件允许可做一做“冷喷”。
8.对花粉过敏人群有时也会出现吃水果过敏，会对桃子、苹果、草莓、哈密瓜、芒果等常见水果产生过敏。有些过敏原是“朋友”，目前已经知道相关联的“过敏朋友”有，白桦花粉与苹果、樱桃、桃子；艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉；豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。
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