导语：什么是脑梗呢，相信很多人都不了解，脑梗就是我们大脑中的血液流通不畅，然后大脑供氧不及时，没有充足的养分来供给大脑，容易造成我们大脑大面积坏死，从而导致脑梗，具有生命危险。
一、45岁女子脑梗离世，曾不接触烟酒，医生直言：与丈夫脱不开干系
45岁的李女士是一家工厂的普通职工，平日里兢兢业业上班，回家就是做饭带孩子等小事，平时也没有什么不良的作息，可是就在前几天深夜，一辆救护车出现在了李女士的家楼下，原来是李女士突发脑梗，已经昏迷，需要赶紧抢救，但是很遗憾，最终还是因为救援速度过慢，李女士就这样离开了人世。我们了解到，李女士之前就有过高血压的病历，并且已经好几年了，出事当天，李女士发现丈夫有出轨现象，进而两人就引起了争吵，但是吵着吵着，李女士突然眼前一黑，直接躺在了地上，丈夫看了之后非常慌张，连忙将妻子送进医院，但最终还是很不幸。医生直言说，李女士的死亡，丈夫也有责任，血压比较高的人非常忌讳情绪激动，因为我们一激动，血液流速就会变快，这会导致我们血管中的堵塞物被冲开，如果不幸堵在了脑部狭窄的血管处，那么就会引起脑梗，导致死亡。
二、这些办法教你缓解血管压力，不再受脑梗威胁，清血管，防止堵塞
1、调节饮食习惯，多食用降血压食物
血压高与我们平时的饮食习惯具有非常大的联系，如果我们平时不多加注意，吃了许多高盐类的重口食品，那么我们体内钠离子含量升高，非常容易导致高血压。因此我们平时要以水果蔬菜为主，多吃降低血压的食物。例如菊苣、栀子、葛根等。这些食物中含有菊糖、绿原酸等营养物质，对于我们降低血压，防止脑梗具有非常大的好处，并且非常有利于人体吸收。
2、保持一个良好的精神状态，少生气
好的精神状态可以降低很多疾病的发生，我们平时一定要保持一个积极的生活状态，少生气上火，高血压的病人最禁忌的就是生气上火了，我们一定要稳下心来，今天的火气明天再发，不要像李女士那样，那么年轻就离开了人世。
结语：好的作息和习惯可以让我们的身体始终保持一个良好的健康状态，我们平时一定要多吃蔬菜水果，少发脾气，多喝养生茶，不要像李女士这样，年纪轻轻就失去了生命，希望大家都有一个健康的身体。
