根治湿气，15克黄芪加它煮，只要7天，再不反复，存了

湿气有内湿和外湿之分。

外湿多与气候环境有关。如气候潮湿，阴雨连绵，或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。

内湿，主要是由脾胃运化功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。

湿气重的症状都有哪些呢？

1、大便不成形，溏稀或者便秘；

2、口干，口苦，口臭；舌体胖大，舌边有齿痕

3、痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

4、头发油腻，脱发，白发；

5、肥胖，减肥后容易反弹；浮肿，眼袋下垂；

6、腰酸关节疼痛；

7、胸口闷；黑眼圈；睡觉打呼噜；

8、头晕没精神，特别疲劳；

9、阴部潮湿，白带有异味，瘙痒；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；

10、脸上长斑，起痘，满脸油光；皮肤油腻，起湿疹等等。

如果你符合上面1-2条就说明体内有湿气了，湿气不除会引发多种疾病。如果你也被湿气困扰，可以试试下面的方法：

参芪粥

材料：黄芪15g，党参15g，炒薏米60g，炒扁豆15g，红枣2颗，大米100g。

做法：1、将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，

2、黄芪、党参放入砂锅内，加水煎汁。去除药渣。

3将炒薏米、炒扁豆、红枣、大米一同放进药汁中煮成粥。

切记薏米性寒，一定要炒过再用。可以去除它的寒性。

功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿。

由于 每个人体质不同，湿气的类型也有很多种。 这个方法不一定适合所有人。如果你想了解适合自己的祛湿方法，微信53606023。

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