长白头发就肾虚？中医：男人这里长白发要注意，3种食物帮助改善！
中医认为白发长在不同的位置代表着身体哪里有问题。肾气不足就会引起头顶和后脑勺长白发，这是因为头顶是任督脉经过的地方，这也是和肾的关系非常的密切，肾气不足就会引起两个部位气血不足，时间长了自然白发就出现了。
 
可以通过3种食物来帮助改善：
（1）牡蛎。它能够提高男性能力，并且对于蝌蚪质量能够起到改善效果，尤其是对于男性的虚劳，能力差劲等具有效果
（2）山药。具有补肺健脾，以及益肾填精的作用，多吃帮助滋补肾气
（3）桑葚。可以帮助补钙，益肾滋阴，对于一些肾阴不足的人可以起到很好的补肾效果。#中医健康##中医#