炸蘑菇的做法和营养功效

做法一：

　　1、蘑菇洗净控干，用厨房纸按压吸出里面的水分，撕成长条 状

　　2、面粉+生粉+水+蛋液调制粉浆(面粉：生粉约为2：1)，加入适量盐，胡椒粉调味

　　3、锅中足量油烧热，将蘑菇沾裹粉浆投入油锅炸至金黄色

　　4、捞出沥油盛入铺上厨房纸的碟子中，待厨房纸吸收一部分油份以后食用

做法二

　　用料：

　　蘑菇,精盐,鸡蛋,淀粉

　　制作过程：

　　1、先将蘑菇撕成片，热水过一下,撒盐,等上5分钟，然后攒干.

　　2、将鸡蛋倒入碗内，用筷子顺一个方向连续抽打起泡沫，再加干淀粉，用筷子搅拌均匀，制成糊状，直到能立住筷子为止.

　　3、把攒干的蘑菇放在蛋泡糊里，挂衣，抓匀，放一会儿.

　　4、炒锅置于火上，油烧五六成热后，将挂好糊的蘑菇逐一下锅，像炸里脊肉一样的，其间要用漏勺捞出.用勺将蘑菇打散或用筷子轻轻翻动，炸至外焦里嫩，色泽略微金黄就好了。

做法三

　　1、蘑菇洗净后放入沸水略焯后捞出，沥干水分。

　　2、炒锅上火，放油适量烧热，下生姜片炸香，烹入黄酒，素鲜汤，下蘑菇，精盐，味精，烧沸至汤稠，起锅沥汁水，稍晾。

　　3、取1个大碗，打入鸡蛋，放入30克植物油，精盐，用筷子打匀，放入面粉和适量清水，调成鸡蛋糊，倒入蘑菇。

　　4、炒锅上旺火，放油烧至六成热，将蘑菇逐个裹上蛋糊，下油锅炸至金黄色捞出，沥油装入平盘，淋上麻油即成。