本想在这个夏天瘦成一道光，没想到就已经黑成了一颗碳！更可怕的是，紫外线不仅会把你晒黑，还会把你晒老！
别着急，赶紧做好晒后修复，还有救！
皮肤晒后不是一下子就变黑的，这需要经过一段时间，晒后皮肤会发红发热甚至瘙痒脱皮，这就是很严重的情况了，大家一定不要等到肌肤问题严重了再修复，享受阳光的每一分钟都要做防护。等到危险过去，黑色素也就慢慢散开，但会形成假晒黑。
暴晒或晒伤后，肤色在短时间内会变得黯沉，用喷雾冰镇降温之后，能自动地慢慢美白回来。这种专家称为“假晒黑”。
因为黑色素有保护肌肤的功效，假如肌肤受到紫外线的刺激，原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来，形成保护肌肤的盾牌，对抗紫外线的侵袭。
晒前准备：
基础保湿+涂匀防晒
1.全身上下保湿打底
在使用防晒霜之前，要先做好皮肤的保湿工作。皮肤水润光滑，可以使防晒霜附着更均匀，同时避免避免搓泥。面部用乳霜打底，确保每一寸肌肤滋润水嫩。
2.分区涂抹防晒品
防晒霜用量要根据身体暴露的部位分区分量涂抹，面部可以用修颜效果的防晒霜，而四肢则可以大剂量涂抹身体防晒乳霜，耳后、颈后、胳膊肘等细小部位都要涂上防晒。如果你穿的轻薄的浅色衣服，最好全身涂遍防晒品。毕竟浅色衣服不能阻隔全部紫外线，所以多涂一层会保险些。
除了涂防晒，在外记得打伞戴墨镜，尽可能让紫外线无机可乘如果在海边或是出汗较多，补涂防晒也很重要。
晒后2小时内：
镇定舒缓
肌肤表现：皮肤变红、感觉发热刺痛
晒后肌肤发红发烫，主要是UVB让微血管扩张、引起发炎，高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!
解决方案：马上使用喷雾或者晒后啫喱迅速降温
肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”!如果处于露天室外，可以找个树荫下，用湿纸巾擦干脸上的汗水和防晒霜，并用保湿喷雾补水，等肌肤镇定下来后再补涂防晒霜。
晒后6小时内：
加强补水
肌肤表现：肤色开始变黑
发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。
解决方案：6小时内密集补水
肌肤失去透明感，最好的办法是立即补水。晚间休息时，将全身肌肤彻底清洁，然后全身涂抹芦荟胶。如果担心芦荟胶太黏腻，也可以买大瓶的化妆水，用大片的化妆水湿敷全身。
晒后2-3天：
继续保湿
肌肤表现：干燥脱屑
这种情况就表示比较严重了，表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。
解决方案：补水修复面膜
在肌肤感觉干燥的这几天里，清洁完肌肤后给脸蛋敷上补水修复面膜，剩余的精华液还可以涂身体!含有洋甘菊成分的面膜晒后舒缓很有帮助。
晒后一个月内：
补充胶原蛋白
肌肤表现：产生细纹、晒斑
一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来格外苍老!
解决方案：内外补充胶原蛋白
一般轻微晒伤，约1-2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。此外，饮食上多补充银耳、蹄筋、鱼翅、鸡爪等食物，也能让受损的肌肤尽快复原。
1.晒后不能立即敷美白面膜
肌肤晒后不能立即敷美白面膜。因为肌肤正处于发炎阶段，美白产品的刺激性成分会对加重肌肤发炎状况。所以，多补水就够了。
2.不要立即使用去角质产品
72小时内不要使用果酸、水杨酸、磨砂膏等有剥离角质作用的护肤品，以防引发肌肤过敏症状。
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