枸杞和桂圆能在一起吃吗？

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枸杞和桂圆能不能一起吃？

蟹蟹先来捋一捋它们各自的营养及药用价值！

桂圆也叫龙眼，在李时珍的本草纲目中有这么一段话：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良！可见古时候人们对桂圆就是倍加推崇的！其实我们现在大多称新鲜的桂圆为龙眼，晒干后称龙眼干，而去壳去核才被称为桂圆！

从中医养生角度来说，桂圆性温味甘，益心脾，补气血，是具有非常好的滋养补益作用的，它可以用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕症等等，还可用来治疗病后体弱或脑力衰退。对于癌细胞也有一定的抑制作用，而女人在生产后用桂圆来调补也非常好！

但是虚火偏旺，风寒感冒、消化不良及怀孕尤其前三个月的是不能食用桂圆的！

我们再来看枸杞

枸杞呢性味甘平，在中医上来说，它对于滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力有比较好的功效！对于现代人来讲呢，枸杞最实用的就是抗疲劳和降低血压了。此外呢枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。据近年来一些临床医学的验证，枸杞对于慢性肾衰竭也有作用！

另外枸杞还可以用来美容养颜，对于美白肌肤也有很大的功效！

但是吃枸杞也有禁忌，比如阴虚人群吃枸杞子就容易上火，感冒发烧、有炎症或者腹泻的人最好别吃！另外切忌一次性吃太多，容易上火，流鼻血或者眼睛红肿！

分析完桂圆和枸杞，我们再来看是否可以一起食用！答案当然是肯定的，可以一起食用！

从食物属性来看，两者并没有相冲相克，反而可以相互补充，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。对女性，气虚体弱，老年人等都有很好的滋补，调养的作用，蟹蟹建议，如果桂圆枸杞一起泡水或者煮茶时候加入适量的红枣和黑糖，会使得功效更上一层楼！