冠心病是心血管病,本质就是冠状动脉出现粥样硬化,那么,不能吃的,主要就是那些会进一步对血管功能、血液循环带来不良影响的东西,具体有哪些,我们一一列举:
鸡蛋能不能吃呢?
并非完全不能,但一天不不要超过两个。
特别要注意的是鹌鹑蛋,别看他笑,却是含胆固醇最高的禽类蛋之一。
避免摄入刺激性食物及调味品,如辣椒、芥末等。过凉的饮食、浓茶。
主要是这些刺激性食物容易引起血管的收缩和痉挛,导致心绞痛,甚至出现心肌梗死。
这一点,特别是写给同时还有糖尿病的朋友。因为糖尿病本身可诱发冠心病,很多得冠心病的人往往有糖尿病史。糖尿病如果控制不好,血管病变将持续下去。如果需要植入心脏支架,血糖控制不好,手术也更容易不成功。
所以,升糖指数高的食物(请自行参考其他关于糖尿病饮食的答案),冠心病同时有糖尿病者一定要小心小心。,
冠心病的老人尽量少饮酒,合并高脂血症时,就不要喝了。
酒精可影响人体脂类代谢,使机体从血中清除脂类的能力降低,从而增加动脉粥样硬化及冠心病的发病机会。
吸烟影响血管和心肺,大家都很清楚,关键是要做到。
说了那么多不能吃的,冠心病人吃什么比较好呢?
临睡之前半小时喝一杯,若易引起夜尿,可酌情少喝一些。
起夜后喝一杯。(可提前在床头柜上放好一杯水,夜尿后喝几口。
早晨起来喝一杯。这一杯最重要,因为整个晚上心跳缓慢、血流慢、基础代谢慢,血液较为黏稠,容易造成脑血栓。特别是有晨练习惯的老人,这一杯尤其重要。
多吃蔬菜及水果,如芹菜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海带等。
富含膳食纤维的蔬果,对血糖血脂尤其有利,可参考本号对相关问题的回答。
茶叶中的茶多酚,可改善微细血管壁的通透性。有一种冠心病,做导管、心电图都发现不了明显缺血,但患者就是有心绞痛,究其原因就是微细血管阻塞,这样仍然可以导致心肌缺血。而茶多酚能有效地增强血管壁的弹性,减轻动脉粥样硬化的程度。茶叶中的咖啡因和茶碱,可直接兴奋心脏,扩张冠状动脉,增强心肌功能。
当然,要适量,以不引起不适以及影响睡眠为准。
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