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40个养生小秘方,很实用,收藏吧

说健康说养生 2018-12-21 13:58:44

中医的历史悠久流长,从神农尝百草开始到现在已经有差不多 5000 年的时间了,在着五千年的历史文化沉淀中,有些不为人知的小秘方也渐渐的被公开, 这 40个小秘方,医生都喜爱,可以治疗各种疾病,方法虽简单,但确实很管用!

1. 黑木耳瘦肉生姜治脑血拴脑梗塞

黑木耳 10 克,瘦肉 150 克,(猪牛羊肉均可),生姜三片,大枣 5 个,以上三味用六小碗水,放砂锅中煮,待煮 20 分钟后加入少许食盐,不要再加其它调料。每日服一次吃肉喝汤。一般患者服用 4~5 天即愈。

2. 红花治骨刺

中药店买 50 克红花浸泡在 500 克米醋中,一周后便可用来涂擦患部,使其软化、消除。如果严重者,多制作几次使用,效果更佳。

3. 核桃仁能治疗便秘

每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服,能治久治不愈的便秘顽疾。

4. 核桃仁治胆结石

香油(芝麻油) 500 克,核桃仁 500 克,冰糖 500 克,装盆,上锅蒸(冰糖化为止)。蒸好后分九份,每天服一份。

5. 喝醋加蜂蜜水治老年斑

每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。

方法:先用凉白开水将一汤勺醋加一汤勺蜂蜜搅匀再加些热水,最少喝一小碗,多了不限。坚持半年见效。

6. 核桃黑芝麻桑叶治失眠

核桃仁、黑芝麻、桑叶各 50 克。捣烂如泥,做成丸,每丸 3 克。每次服 9 克,每日 2 次。适用于失眠较久的人。

7. 桂圆壳炭可治血

桂圆若干,食肉后将壳、核晒干,入锅炒成炭,捣碎后筛之,将其粉灰装入瓶内备用。一旦家人出现手脚外伤,敷之有奇效,愈后无痕迹。

8. 含服蜂蜜除口腔溃疡

用勺子舀一点纯净蜂蜜,直接涂抹在患处,让蜂蜜在口中保留一会儿,然后用白开水漱口咽下一天两三次。蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素,有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复,促进溃疡面愈合。

蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳,一般 3 日内疼痛消失,溃疡面缩小,3~5 日愈合。

9. 蜂蜜治高血压

用蜂蜜 100 克,黑芝麻 75 克,先将黑芝麻蒸熟捣如泥,放蜂蜜搅拌,用温开水冲化,每日分 2 次服用。每日早晚各一杯纯蜂蜜水,会使血压趋于正常。

10. 蜂蜜治青光眼

急性青光眼病人,可服蜂蜜 80 毫升,一日分三次服完;慢性青光眼、眼压持续偏高者,服蜂蜜 50 毫升,一日分 3 次服完,几天后可使症状缓解。因蜂蜜是一种高渗剂,服后能使血液渗透压升高,以吸收眼内水分,降低眼压。

11. 蜂蜜泡大蒜治哮喘

用春天起蒜时的嫩蒜 60~90 头洗干净,用蜂蜜浸泡封好后保存 6 个月。等到秋冬时打开食用,每天吃一头。坚持服用一段时间后,病情会缓解或好转。

12. 蜂蜜治病五方

治高血压眩晕:蜂蜜 10 克,温开水化开冲服,每日 1~2 次,长期服用更佳。

治痢疾:每日每次用冷开水冲服 40 毫升蜂蜜,最好在饭前 1 小时或饭后 2~3 小时服用,成人每日 3 次,小儿用量酌减,婴儿用量控制在 30 克,混合在稀粥、牛奶或豆浆中喂服。

治低色素性贫血、头晕失眠:每天早晚用鸡蛋 1 个,开水冲熟后,加入蜂蜜 30 克服用(最好用深色蜜,置瓷盅内隔水蒸 8~10 分钟备用)。

治咽干口燥、手足心热:大梨一个挖孔,蜂蜜 50 克放入其中,蒸熟食之,一日 2 个连服数日即可。

13. 独活鸡蛋治眩晕症

独活 30 克,鸡蛋(最好是红皮的鸡蛋)6 个,用水同煮。待鸡蛋煮熟时,把鸡蛋取出,把壳敲碎,再放入药锅(最好是吕锅)煮 15 分钟,去汤、去渣,吃鸡蛋,一次吃两个,每天一次,每付吃三天。轻者一付即愈,重者吃三付。

14. 风油精能治脚气

每天睡觉前用温水洗脚后,用棉签蘸适量风油精涂于患处,一般连续使用 5 天,就能基本达到止痛、止痒的作用。如果伴有水疱,应先用针将水疱挑破,再用风油精。

15. 大枣绿豆治瘙痒

取大枣 20 枚、绿豆 100 克、猪油一匙、冰糖适量,加水共煮至绿豆开花即可服用,每天服一剂,分次服下,一般服药 3 天即可减轻瘙痒感, 10 天内痊愈。

16. 碘酒治好灰指甲

一人患灰指甲,指甲与肉完全脱离。医生告诉用碘酒涂擦。先将患甲剥掉,然后用碘酒涂擦,每天 3~5 次。一个月后,有白皮的指甲慢慢变成红色,指甲也慢慢长好了。

17. 蒜瓣可治瘊子

脸上长出一颗小米大的瘊子,后渐渐长到绿豆那么大,将蒜瓣切成小块,用以擦抹患处,先是瘊子表面出现干痂,最后竟至完全脱落,患处光洁如初,未留任何痕迹。

18. 大蒜可治轻度烫伤

取鲜大蒜捣浆。用时先将患处用大蒜汁液擦拭,后用蒜泥敷。较重者第一天可换药 2~3 次,以后每天 1 次,共治疗 5~7 天。此方治疗轻度烫伤,疗效明显。

19. 大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片状,在百会、太阳穴、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟,然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟,可治感冒。感冒初期用此法效果佳,重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜,应保持四小时再洗净。

20. 大蒜可治牛皮癣

把大蒜放些盐捣烂如泥,敷在患处,用纱布盖好并用胶布固定,每天换新蒜泥一次。一段时间后牛皮癣便可以消除,患处只留下一块深色的斑印。

21. 大葱治痢疾

大葱两根,去掉干皮和须根,生吃一根,第二天再吃一根,痢疾即可治愈。

22. 大黄泡脚治静脉曲张

静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下,每天坚持早晚两次用大黄泡脚 20 分钟,半月即可有明显效果。而完全静脉曲张,尤其是症状比较严重的时候,只使用大黄效果不佳。

23. 搓耳朵治耳鸣

每天搓耳朵至少 3 次,只要有时间就搓。先搓耳廓前部,就是靠脸近的地方 9 下,从上而下,然后是耳廓后部,也是 9 下,从上而下。搓完耳朵后,再用食指堵住耳朵孔三两秒钟,然后松开。

24. 搓腰眼疗尿频

一老者夜间小便达四五次,影响睡眠。在阅读相关书籍时发现摩擦肾俞穴(即腰眼)可治尿频,且疗效甚佳。于是,他开始照做。半年后,效果显着,白天小便次数减少了,夜间只小便一次,有时可整夜不解小便。

方法:晚上临睡前,坐在床上,双脚下垂,宽衣解带,舌抵上腭,调匀呼吸,收腹提肛,两手对搓发热后,紧按腰眼,用力上下搓 120 次,次数越多越好。

25. 醋治失眠方

醋 10 毫升,加一杯水中,睡前饮服,每日一次。用于治疗高血压之失眠者,饮后片刻即可入睡。

26. 醋煮鸡蛋治疗喑哑

用搪瓷容器盛上半斤食醋,里面加上三个生鸡蛋,然后煮 10~15 分钟,鸡蛋煮熟并保持沸腾。接着去除蛋壳,再煮 10~15 分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下。

27. 葱内膜除鸡眼

先将脚放在热水里泡 15~20 分钟,然后用剪刀将鸡眼周围的坏死白皮剪掉,再用带浆的葱皮擦鸡眼口周围,最后将葱内膜贴到鸡眼口上。为防止葱掉下来,可用橡皮膏将其固定住。隔一天重复一次。

28. 醋泡黑豆治心脑血管病

将上好的黑豆洗净,凉干,用好醋泡一个星期后即可以吃。早、中、晚空腹吃,每次 15 粒。长年坚持必有好处,延年益寿。

29. 吃芝麻治胃反酸

每次饭前吃上几口,坚持 5~6 天就可治好胃反酸。

30. 葱白热炒治扭伤

根据扭伤部位的大小,取葱白 200 克至 300 克,用刀切碎之后再捣烂,放在锅中炒热到 50℃ 左右的时候,取出敷在患处,并用医用纱布盖好。每天操作一次,七天为一个疗程,一般二至三个疗程就可治愈扭伤。

31. 吃生葱治鼻炎

一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎。半年前他得到一偏方,很简单,即:在每天吃饭时,随着吃菜同吃一些生大葱。他体会到,在吃的过程中,最好在口中多嚼一会儿,有意让大葱的辣味从鼻孔中通过,这样的效果会更好。

32. 吃熟苹果治肠紊乱腹泻

把一个苹果(带皮)洗净后,切成八、九块,放一大碗水,用小火煮,等苹果煮烂,连果带汤吃下,每天早晚各吃一次,十来天后大便成形,一个月后恢复如初。

33. 吃豆腐防水土不服

到了陌生地,第一道菜应先吃水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服。豆腐对胃肠的刺激小、易吸收,能够使肠胃慢慢适应当地的饮食,老少皆宜,是克服水土不服的理想饮食。

34. 吃葡萄治溃疡

很多人经常患口腔溃疡,常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次,量不限,一般 2~3 天可痊愈。

35. 白菜根治疗感冒

将新鲜白菜根一个洗净,加红糖 30 克和老姜五片,水煎服。每日一剂一服,连服三日定见效。

36. 晨服苹果治好胆囊炎

一老者患胆囊炎久治不愈。后听从一老中医指点,服用苹果偏方,病愈至今未复发。

方法:每天清早空腹吃一个苹果,隔半小时后再进餐。一年 365 天,天天如此。注意,千万要连皮一起食用。

37. 按摩治前列腺炎

每天晚上上床后和第二天早晨起床前,用食指和中指按在**两侧来回按摩,一手累了可换另一手继续进行。每次按摩 30 分钟,每次来回按摩约 4~6 秒钟,按摩压力以自我感觉良好为宜。坚持按摩 3 个月,病情会明显好转。

38. 白菜根止咳化痰

白菜根两棵洗净,冰糖 30 克,共用水煮,喝汤。

注意:针对咳嗽、痰多病症。

39. 柳树叶治慢性胆囊炎

柳树叶可入药,有消炎、解毒、利尿的功效。春天柳树发芽后采集,制成茶叶,天天饮用,能治愈。

40. 按摩牙龈消红肿

先将双手洗净,用右手中指按摩左侧的牙龈,用左手中指按摩右侧的牙龈,力度逐渐加大,时间约两分钟左右。按摩之后,立即用甲硝唑药液漱口,时间为一分钟。

药液配制的方法是:一片甲硝唑用 400 毫升左右的凉开水溶解。另外,这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩。每天早晚各一次。

养生,中医,中药,健康,按摩,穴位,蔬菜

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