房价涨！压力大！加班多！许多男性朋友要熬夜加班，生活不规律，以至身体都发出肾虚的警报了！譬如，黑眼圈明显，盗汗，腰酸。《黄帝内经》认为“黑属肾”，“肾色黑”。凡是眼圈黑、面色黑，是肾虚的表现。因此，想要做一个健康帅气的男人，首先就要养好肾脏。
补肾第一步：中药补肾茶
中药补肾茶中须花参，肾虚的克星，补肾的战斗机。本草纲称，其可以治一切虚症。
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
补肾第二步：核桃
核桃还有长寿果的别称，属于味甘、性平的食材，能够入肾、肝、大肠经，在补肾方面好处多多。早在明代，李时珍就在《本草纲目》中谈到：“补气养血，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。”
可在生活当中多吃核桃，每天五个核桃干吃也可以，或者把核桃与大米一起熬煮成粥也不错。
补肾第三步：泡脚
每天晚上泡泡脚。用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，绷紧了一天的神经，劳累了一天的肾脏，经过泡脚之后，得到放松，人也会因此感到舒适。
工作再忙，也要关心自己的身体，肾气足，男人底子才足。只要按以上的补肾方法行动，步步为营，补肾手到擒来！
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