越是到天热的时候，上热下寒的人就越难受，感觉上半身热，下半身冷、口腔溃疡、目赤肿痛、大便不成型、腰膝冷痛；所以最近很多人问我：上焦堵了怎么办？动不动就容易上火；又或者是下焦堵了怎么办？隔三差五拉肚子。很有可能是因为中焦不通。
肺气降、肝气升、心火降、肾水升使人体正常运转，那么脾胃在气机的运行当中，发挥着重要的作用；因为脾胃合为后天之本，脾带动肝肾之气的上升；同时胃又帮助心肺之气下降；脾胃的正常是气机运行的基本条件。
三焦就是人体气机的通道，气机不断沟通，人体才不至于过于寒冷，或者过于温热；在这其中，中焦的作用就像一座大桥，沟通着上焦、下焦，让心火下降、肾水上升。
上热下寒的问题，从打通中焦出发，气机能够正常运行，心火温煦肾水、肾水滋养心火，问题也就迎刃而解。那么今天我推荐的方子是香砂六君子汤：党参，白术，茯苓，炙甘草，木香，砂仁，陈皮，半夏。
方子里的党参可以健脾益气、补中养胃，恢复脾胃升降的作用，从而保证中焦疏通，心肾沟通。
白术健脾燥湿，而茯苓利水渗湿，半夏化痰湿；通过这两种方式解决湿气的问题，脾“喜燥恶湿”，消除了湿气，人体道路上的垃圾也就没有了。
用芳香的陈皮、木香去唤醒脾胃，让它能够正常运化，调控气机升降。
砂仁健脾和胃、 理气散寒。
香砂六君子汤也有中成药制剂，但效果相比汤剂仍有不小的差距，因为中医需要根据具体情况，具体用药。
这张方子的临证加减：舌苔白厚、湿气更重的人，把白术替换成苍术；如果出现腰痛腰冷，加用杜仲、枸杞；虚火旺盛睡不着觉的人，加用龙骨、牡蛎；脾胃虚寒的人，加入干姜。
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