预备步12345678
1.羽步1234
2.左转步2234
3.羽步结束3234
4.三直步4234
5.跑步开式位5234
6.冲浪步6234
7.后退波浪步7234【连续5个]
8.羽步结束 4234
9.连续并退步5234
10.勾脚踢腿 6234
11.同脚剑步7234
12连续撇转加左纺织步8234
13连续后退1234
14接羽步结束 2234
15左转并退高位撇转32&34
16换向步4234
17滚动冲浪5234(女士勾腿)
18:滚动击剑6234(女士并脚)
19:换位击剑7234
20:击剑步高位结束8234
21羽步结束1234
22三连并退步2234
23锁步跑步开位式3234
24右纺织步4234
25羽步结束5234
26反跑步6234
27闭式位追逐步外侧右旋转n7234
28三个连续撇转8234
29划圈 1234
30波纹步3234(连续2个)
31侧面并脚啄木鸟步5234(左右2个)
32并脚6234接开始
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