我一直对自己的身体挺保护的,从来没想到我被我的急脾气给打败了。平常我的工作很纠结心烦,做销售经常跟客户聊完都半夜了,每天神经都绷的特别紧张,如果一个月的业绩要是不好,我看什么都烦,孩子都不敢跟我说话,他一问我什么我就急眼,就大骂他笨。
我知道我脾气急躁,但觉得不至于得病吧,可是那天公司安排体检,没想到医生说我得了心脏神经症,我就觉得医生忽悠我,后来去了几个医院都这么说,我就害怕了,真没想到急脾气不只是性格的一种,而容易让人得病啊。
小编发现很多心脏神经症患者都有“心脏神经症性格”,平时我们觉得只要吃好睡好生活规律就不会生病,但是精神上的影响几乎没人注意。
那么哪些人是“心脏神经症性格”?
第一类是过于较真的人,这类人表面上逆来顺受、毫无怨言,但生活中一件极小的事便可使其焦虑不安、愤怒不止,心情总处于紧张状态,斤斤计较,好生闷气,不爱宣泄;这从心身医学角度而言,不利于内环境稳定,可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。
心脏神经症本身就是交感神经兴奋,一个人的神经老是绷着,就老是兴奋状态,所以这样表面安静内心汹涌的人是非常容易得心脏神经症的。
第二类是过于抑郁、焦虑的人,这类人性格内向,表面上处处以牺牲自己来为别人打算,但内心却又极不情愿;遇到困难,开始时不尽力去克服,拖到最后又要做困兽之斗;害怕竞争、逃避现实,焦虑不安。
特别是女性上班族,生活规律,工作认真,脾气也好,没跟谁红脸吵架过,但是她要是碰到不开心的事情怎么办呢,通常是一个人在房间里生闷气,这样时间长了,抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪,更容易神经上受到不同程度的损害,使心脏神经症悄然而至。
据不完全统计,与普通人相比,性格忧郁、感情不外露的人得心脏神经症的概率比性格开朗的人要高出一倍还多。
而心脏神经症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。
精神心理因素并不能直接使人得心脏神经症,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力,造成自主神经功能和内分泌功能的失调,进而形成心脏神经症。
如何远离“心脏神经症”呢?
首先心脏神经官能症患者更要学会“慢生活”,“难得糊涂”,让自己处在乐天的情绪中;
其次必要的检查,比如心电图等是不可少的,多关注自己的情绪和身体的变化一些;
更重要的一点是,治疗!既然已经知道自己得的是心脏神经症,那就赶快治疗,让自己尽快恢复健康的身体才是正确的选择,光在家琢磨是没用的。
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