新的一天是改变生活，也是摆脱消极世界观的机会。然而，面对失败，面对生活的残酷现实，想要保持积极的心态却相当困难。相比积极的信息，人们更容易记住消极的信息。我们太关注自己面对的问题，但这只会让我们更痛苦，并不能帮助我们解决问题。请记住想象力非常具有影响力，要尽量避免消极想法偷走幸福。
1. 远离传播负面情绪的人
有这样一群人，他们想法往往比较消极，对世界的看法源于他们的生活方式;并且，这种个性会将负面情绪传染给他人。西格蒙德·弗洛伊德曾经讲过这样一句话：“在判断自己是否心情低落或缺乏自尊时，首先要确保自己不是处在一群白痴当中。”这句话出自一位伟大的心理学家。这些人似乎没有办法控制自己的思想，并将自己幻想的众多悲惨的负面信息传播给成功人士，让他们也感到不幸福。远离消极的第一步就是要让消极的人离开你的生活，但是要尽量用友好的方式。
2. 不要试着掌控一切
现在有许多人希望，至少在某些方面达到完美，这就使得他们会对那些无法掌控的事情感到焦虑。有时候，我们会因为暂时无法完成人生目标而感到沮丧，充满恐惧。不用在意这种恐惧上，它自会消失。享受生活的点点滴滴，享受神奇美妙的事情。恐惧和不安不会影响某些行为的结果，但是却会让自己忍受这些消极情绪。做个自信的人，不要害怕那些所无法掌控的事情。
3. 锻炼
众所周知，运动和积极的生活方式是我们身心健康的基础。运动的时候，体内会产生内啡肽，会使人感到平静和快乐。这些激素甚至会改善体内的血液循环。我认为能够活着，能够和身体和睦相处，这种感觉妙不可言。事实证明，体育活动能够减少大脑中的消极想法。定期锻炼可以让你感觉良好，更健康。
4. 祈祷或冥想
冥想或祈祷，能够激起你内心的治疗系统。让自己精神平静下来，能够使情绪稳定，身体健康。并且，这有助于更好的认知自己，变得越来越聪明。这是治愈自己最有效的一步，让自己从消极的想法中挣脱出来，净化自己。
5. 学会原谅
怨恨非常强大，能让我们充满负能量。我们知道自尊心并不允许我们原谅他人，甚至是我们自己。我们的内心越来越充满愤怒、悲伤和苦涩。这种行为会渐渐形成习惯，如果背负着消极情绪，就很难感到快乐和自由。学会原谅，不要一味地活在自己的错误当中，睿智能让你内心丰富。
6. 做一个积极的人
你知道我们的心情会影响人的一天吗?无论如何，请尽量用积极的眼光看待世界，让自己成为特别的人，发出明媚的亮光。如果我们试着让另外一个人快乐，整个世界将会充满幸运的人。保持乐观的态度，用自己的能力去帮助需要帮助的人，传递光亮，短时间内生活会变得越来越好。
7. 不要与其他人比较
摆脱消极情绪的最后一步就是拒绝周围人们的错误观点。我们知道，人各有所好，有些人会觉得我们不够聪明，其他人会认为我们不够好，也不漂亮。我们是独一无二的，应该清楚有人深深爱着自己。不要再与其他人比较了，做个自信的人。
记住你是自己幸福的坚强后盾，所以是否要继续生活在黑暗消极的世界(由自己的消极的想法所产生。)，全靠我们自己。
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