不知道你有没有发现，一般长斑的人大多都是女人，而女人之所以容易长斑，与女性体质密切相关——女性属阴多体寒、女人性格内向多气滞、女人不常运动阳气不易升发——而这些，最终导致的结果就是血淤、毒淤。 中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气以及血液在表皮淤积所致。 其中，血淤又是最最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此也有“无淤不成斑”之说。
寒则凝，凝则淤，淤则堵。人类的疾病，大多都与经络有关。人体经络是人的生命线，它维系着人的五脏六腑，四肢百骸，是中医处病之根本，而“调虚实”即是治病养生之关键。
经络堵塞，经气运行不起来，就会导致血瘀，从而形成各种疾病。
《普济方》：人之一身不离乎气血，凡病经多日疗治不痊，须为之调血。说的是，人的一身离不开气血，如果病了很长时间却治不好的话，就必须为她活血化瘀了。
所谓治标不如治本，治病要先求因，妇科病的治疗更是如此，唯有找到妇科病的根源，方能对症下药。而血瘀是妇科病的主要根源，想要治好妇科病的话，活血化瘀就是关键中的关键。
关于艾草，我们永远要记住一个点——艾草是唯一的纯阳之草！其它植物都是阴阳同体，只有艾草，只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳。它是秉太阳真火而生的，拥有最切合人体的阳气。
故而，艾灸能激发人体自我调节功能，具有双向调节气血作用，即可以止血，又可以活血：当你淤血，瘀滞，寒凝，气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通，帮助你消融淤堵；当你需要温养的时候，如宫寒不孕，心腹冷痛的时候，艾灸可以帮助你温经散寒，消炎止痛。
1、印堂、颧髎（想祛斑多灸这两个穴位）
2、阿是穴（身体痛点、气血於堵点）
3、肝俞
4、期门
5、合谷
6、血海、三阴交（二选一，循环灸）
7、太冲（同时灸合谷，可疏通四肢气血）
想要祛斑，首先就要灸颧髎、阿是穴（经络於堵点、人体痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，并缓解症状的不适，解燃眉之急。
然后兼顾的灸其它穴位，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环。
要注意的是，艾灸频率频率要把握好，一个礼拜需休息1-2天，然后随着适应了艾灸，单次艾灸时间可慢慢延长。
头痛、头晕、失眠、健忘；
胸痛、胸闷、心悸；
肢体发凉、麻木、疼痛；
女性月经不调、痛经等。
在体征上可见面色发黑、没有光泽；
口唇、舌头颜色紫暗；
皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；
体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。
如果有了以上这些症状，那就要尽快艾灸了。请记住，有了艾灸，化瘀通络不在话下，祛斑不是梦，只要你坚持！
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