心梗曾最常发生在中老年人身上。
但近年来，心梗患者出现了年轻化的趋势，20多岁就突发心梗的年轻人不在少数，一旦发生心梗，轻者长期服药控制，重者可导致死亡。
一辆救护车在道路上飞驰而过，车上躺着的是一位非常年轻的27岁小伙，因为突发心梗被送入医院。
到达医院后，小胡被确诊为急性心梗，病情十分严重，为小胡做了术前血管造影后，发现有5跟血管严重堵塞，随时有生命危险。
在与家属谈话并经得家属同意后，医生立即为小胡安排心脏支架介入手术，并进行血管再通。
但经过医护人员2个小时的努力，还是没能将小胡从死亡线上拉回来离世。
待家属情绪稳定之后，医生向家属了解情况：
原来，27岁男子小胡，从十几岁开始就有着丰富的夜生活，熬夜打游戏、喝冰镇饮料都是家常便饭。
不仅如此，小胡还要面对快节奏的生活压力，在病发前一天，小胡跟朋友一起打游戏，回家的时候已经中午了，因为太热，就买了一大瓶冰镇饮料，咕咚咕咚几口就喝完了。
之后，小胡觉得有些胸闷、想吐，小胡以为是打游戏太累了，就想着休息休息。
结果拖到晚上，小胡也没有好转，终于小胡的妻子觉得不对劲，于是赶紧打了急救电话，没想到还是晚了。
医生警示：一种水喝太多，血液会粘如粥
喝冰镇饮料就像主动去招惹心梗这个“恐怖分子”。
喝冰镇饮料会让体内的血管突然受到冷刺激，引起血管收缩，使心脏的耗氧量突然升高，易引发心梗。
而长期喝饮料，会增加糖分的摄入，会增加甘油三酯含量，造成胰岛素抵抗，引起代谢综合征，诱发高血压、高血糖等疾病，增加心梗的发生风险。
如果本身就有代谢性疾病的患者，在血管突然受到冷刺激时，会使血管严重痉挛，使体内原有的斑块破裂，形成血栓，诱发急性心梗。
除此之外，小胡的这2个习惯也是心梗“加速器”，希望你一个不占
习惯1、打游戏
打游戏时，身体处于久坐状态。
但是长期久坐，会影响血液循环，降低血液流动速度，增加血液粘稠度，严重时影响各个组织的供血。
此外，久坐还容易使腹部堆积脂肪，易引起高血压、高血脂等疾病，也会加速心梗的发生。
习惯2、熬夜
熬夜会影响生物钟，增加患病风险。
不仅如此，在凌晨时分，是人的交感神经最薄弱的时候，此时副交感神经非常活跃，如果长期熬夜，会导致植物神经紊乱，出现心律失常，甚至诱发心梗。
此外，长期熬夜导致机体过度疲劳，机体长期处于衰弱状态，也是心梗发生的一大主要原因。
心梗发生前，身体会有这4种典型症状：
1、突然发作的持续性的胸闷胸痛，并常伴有焦虑不安、大汗淋漓、濒死感或恐惧感。
2、在持续性胸痛的同时伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。
3、有75%~95%的患者会出现心律失常，一般发生在发病前1~2周内，在24小时内发生最为常见。
4、出现不明原因的低血压、心力衰竭、休克、晕厥等情况，尤其是冠心病患者及老年人要警惕这一症状。
养护血管，预防心梗，注意3个一
第1个、一份好心情
好心情是预防多种疾病的“天然良方”。
人在情绪激动、暴躁、愤怒时，交感神经会处于高度兴奋的状态，导致体内儿茶酚胺大量分泌；
使心率加快、血压升高、耗氧量增加、冠状动脉痉挛，从而诱发急性心梗。
因此，建议大家注意保持心情稳定，平时可以培养自己的兴趣爱好，每天做3件自己喜欢的事情。
第2个、一种营养物质
血管需要“抗氧化”。
人体内的自由基数量过多时，会造成血管内皮老化，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，加速动脉硬化，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、枸杞子、绿茶等。
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少心梗等的发生率。
第3个、一项有氧运动
比如散步、慢跑、打太极拳等。
长期的体育锻炼，会使人体动脉分泌出更多有助于保护心肌细胞的物质，减少心梗的发生风险。
建议，每周运动3~5次，每次运动以身体微微出汗为宜。
切记：避免剧烈运动，不可操之过急，不要三天打鱼两天晒网。
心梗小知识——心梗救治日
心梗救治日是11月20日，它代表2个“120”：
1、一旦突发心梗，第一时间拨打120急救电话。
2、心梗的黄金救治时间是120分钟，要注意把握。
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