想要长寿也不难, 记住每天吃三片, 坚持2周祛胃火内毒, 10斤赘肉消失!

姜自古以来就被称为“还魂草”。它性辛微温，辛能散，温能祛寒，不仅是家庭的必备之品，用对了不仅可以增强体质、防病治病。

早上三片姜，补阳不上火！

万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。醋泡姜养生不失为明智之选。具有养胃、减肥、防脱发，预防慢性病，提升人体阳气的功效。

不过要注意，醋泡生姜平时最好放冰箱里，这样不容易坏，早餐的时候喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能补气升阳，功效远远胜过补药。

糖醋仔姜——酸甜爽脆辣的做法步骤

1.洗净后刮去外皮

2.刨出薄片

3.加盐腌制二小时左右

4.挤出姜汁后 放入干净的玻璃瓶 加入适量的醋和糖搅匀一个月左右就可以吃了

5.成品

小贴士

醋和糖的比例按自己的喜好来 用白醋加几朵玫瑰茄泡出来更漂亮 还有挤出的姜汁不要扔掉 烧鱼烧肉用

欢迎关注我的UC订阅号：健康传承汇
微信公众号：TTjfss