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肚子大, 齿痕舌, 湿气重, 中医一个小方子, 碾碎泡水喝可改善!

为什么很多人看着不胖,却有个“大肚子”?

为什么早上起来舌头变成“齿痕舌”?

为什么没做什么,却感觉身体沉重、疲惫?

为什么上大号后,马桶冲不干净?

......

中医告诉你答案:那是脾虚,湿气重惹的祸!

湿,有两种,一个是自然界的湿邪(外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。

外湿从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸,比如湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。

脾为湿土,喜燥恶湿;湿盛导致脾虚,脾虚亦致生湿,二者往往互为因果,因此,如果不及时健脾除湿,湿气症状会越来越严重,由于脾虚导致的色斑、肌肤暗黄、肥胖、痘痘及各种疾病将随之而来。

外湿以散为主,内湿以消为主。外湿易防,内湿难消。内湿的人更容易被外湿侵犯,外湿侵犯后又会加重内湿,形成恶性循环!

中医一个小方子,健脾祛湿疗效佳!

方子:蒲公英马齿苋茶

功效:健脾升阳,祛湿排毒

配方:蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、槐花0.2g。

做法:以上材料碾碎,做成茶包,每日泡水喝即可!

此搭配主料是蒲公英、薏苡仁、马齿苋、芡实

蒲公英:用来治湿热之症最为适宜,苦能燥湿,寒可清热,《本草纲目》中

说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英的主要功效为泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。其中含有天然广谱抗菌成分,对各类验证均有效果。

薏苡仁:入脾,可以健脾除湿,味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。

马齿苋:《本草正义》记载到:马齿苋能入血破瘀,故亦治赤带。濒湖谓散血消肿,利肠滑胎,解毒通淋,又无一非寒滑二字之成绩也。其味甘酸,入心、肝、脾、大肠经。清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分!

芡实:性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

其他材料为辅助增效作用,用这样的小茶疗方子,能够提高人体自身的抵抗力和疾病的防御能力,让身体内的部分毒素排出去,达到净化身体血液、缓解人的水肿、虚胖、健脾祛湿等,亦可让体重有所减少。

如果在饮用此茶疗的时候,同时配合一个小动作,效果更佳!

这个小动作,就是敲打膝窝,也可以起到祛湿效果。膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经,是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。

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