我们都知道陪伴孩子的重要性
但是相比起陪伴的时间
陪伴的质量更加重要。
如果你有无限的时间（和金钱）
可投入到陪孩子参加各种活动、探索中
并由此和孩子建立良好的亲子关系
这听起来当然好得不能再好了！
只是大多数的父母都没法做到。
好消息是——高质量的陪伴
并不是都需要你花大量的时间精心准备
也不需要高昂的费用。
下文这位妈妈，她分享7种家常用的方法
都是简单易行
即使是父母最忙碌的时候
也能轻松做到高质量的陪伴。
▼▼▼
和孩子一起准备晚餐
在大多数时间里，让孩子们参与到晚餐的准备工作中。我们几乎每天都会在家里煮晚饭。准备一顿饭是需要花些时间的。
这时我会把孩子们叫过来，我们一起削土豆皮。切蔬菜，调制美味的腌料，我们交谈。
孩子们告诉我这一天过得怎样，他们一边告诉我在学校上了什么课，一边学习生活中重要的技能---比如区分大葱和洋葱。
我的小儿子每天晚上念书给我听
我最小的孩子性格外向，他是我们家唯一外向的孩子。有时候我们累极了甚至不想开口说话，更别说找一个有趣的话题了，但他仍然精力充沛。每当这时，我们就找一本书，到我的大床上，他念给我听。
亲子阅读是我们的日常，而让他念书给我听，既满足了他想和妈妈呆在一起聊聊天的愿望，也可以让我挨着我可爱的儿子舒服的休息一会儿。
共度在车上的时光
我的孩子们每周有三个晚上参加足球训练，从家到训练场有30分钟的车程。我利用这段时间让孩子讲些什么给我听，基本是想到哪就随便说到哪，或者是问一些想知道的问题。虽然只是简单的他说我听，或者一问一答，但对我来说，已经非常美好和珍贵。
每周总有几天晚上
爸爸会和孩子们一起看有趣的小视频
爸爸会在睡觉之前，花上十几二十分钟，带着他的ipad到孩子的房间，然后他们围在一起，找一些小视频看。
可能是关于当前新闻时事的，或者是科学和历史方面的，还可能是他们感兴趣的任何内容。他们一边看一边讨论，总会碰撞出有趣的火花，而爸爸也借这个时机向孩子们传达着他的世界观和价值观。
做家务时也把孩子算上
上周末因为家里水管破了，得买一根新的来换上。为此我的丈夫需要去两次商店，他提出每次去带上一个孩子。第一次老二和爸爸一起去，因为他想有一些和爸爸单独呆在一起的时间；第二次换最小的弟弟去。（爸爸是老大的足球教练，因此他们有很多相处的机会。）
带上孩子完成这些看似平常的家庭任务是和他们相处，并教给他们生活技能的很好的时机。
为了有更多时间和孩子们在一起
我需要一些自己的时间
这句话怎么听怎么拗口和奇怪，但这是真的。当我在家里写一些东西，或者制定孩子们的学习计划，或者做家务的时候，他们得要会自己玩儿。
1000次微小的干扰会让我在工作上耗费更多时间，这会令我陪伴孩子们的时间和质量大打折扣。记住，陪伴孩子，质量的好坏远比时间长短更重要。
把温和的管教贯彻到底
我绝对舍不得把宝贵的时间浪费在对孩子大喊大叫和惩罚他们上面，谁有时间干那个？相反的，我把所谓的“行为问题”看作是教他们生活中的新东西和能帮助他们成功的语言艺术的机会。
说到成功，我从不将失败归咎于他们头上，我从不试图故意引诱他们犯一个错误，然后借机惩罚他们，或者给他们一个教训。我节省所有的时间来好好的和孩子们在一起。我们在一起没有冲突，没有愤怒，我们不断向对方表示爱意。
是的，真正的爱是最高质量的东西了。
以上原文刊载自 微信号supermom101
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