（文：left/编辑：陈小白）
在《爸爸去哪儿》第三季中有一个环节：“村长”让几个小朋友完成看守冰淇淋的任务。几个小朋友的表现各不相同，大家还记得吗？
其实，这里体现出了儿童发展过程中的一项重要的能力，发展心理学家们称之为延迟满足（delay of gratification）能力。
研究者将延迟满足分为自我延迟满足和外加延迟满足。
自我延迟满足是一种心理成熟的表现，专指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
而外加延迟满足行为通常是由于外界的要求和干预而执行的延迟满足行为，个体在这一过程中，没有其它机会可供选择，没有机会中止延迟，只有等待和维持延迟目标这一种选择，因而，这种延迟的过程是由于外力的影响（常常是成人或权威人士的要求，或环境的限制）不得已而为之，而非经个体选择再施加于自我的延迟。
儿童的延迟满足能力直接影响儿童的个性发展，也会影响儿童的学业和生活。它的发展是个体完成各种任务，协调人际关系，成功适应社会的必要条件。
儿童的高延迟满足与注意力集中、讲道理、聪明、机智应变、能力强、合作性有关，而低延迟满足的儿童更倾向于攻击、好动、不能应对压力、易于感情用事、爱怄气等。
由此可见，儿童的延迟满足能力与自我控制、自我韧力、注意力集中等良好的个性品质有着密切的关系。因此，培养儿童延迟满足能力至关重要！
但是，儿童并非天生就能很好地控制自己，延迟满足能力的出现是一个发展的过程。发展心理学家们对此做了大量的研究。
大量研究表明，3～5岁既是儿童认知能力得以迅速发展的关键时期，也是儿童延迟满足能力发展的关键年龄。3岁幼儿平均延迟时间短暂；4岁幼儿平均延迟时间显著延长；5岁幼儿平均延迟时间更长。
神经生理学研究发现，大脑前额叶是参与抑制过程的重要生理机制，而4～5岁正是大脑前额叶发展的冲刺期，这就为幼儿的延迟满足能力在4～5岁时得到显著发展奠定了生理基础。
延迟满足能力的发展也存在一定性别差异
延迟满足是儿童发展过程中需要完成的重要心理课题。那么，如何培养儿童的延迟满足能力呢？
孩子从出生开始就有各种各样的需要，父母可以分析孩子的合理需要，给予不同的延迟满足方式。比如，推迟满足时间，或让孩子付出劳动或努力后再给予满足。
在生活中，当父母不能即时满足孩子的要求时，他们会通过哭闹来与父母抗争。 这时，父母要冷静对待，态度坚决，让孩子明白，生活中有些东西并不是想要就可以立即得到的。
家长可以通过树立榜样来提高儿童的自我控制能力，同时及时表扬和奖励自我控制力强的榜样，使得儿童通过观察学习来强化自控行为。
严厉控制下的儿童有情绪压抑、盲目顺从等过度自控的特征；限制控制下的儿童多有退缩和攻击性行为；父母要求少或要求低的儿童有高攻击性特征，而父母要求高的儿童有较好的自我控制能力。
可以通过让幼儿在游戏中扮演各种社会角色，承担责任，学习行为规范和行动准则，学习建立和维护秩序，学会合作、等待、尊重他人、采纳他人的观点，控制自己的不良行为及冲动。
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本文参考资料：
[1] 杨丽珠, & 于松梅. (2002). 儿童自我延迟满足心理机制的研究综述. 心理科学,25(6), 712-715.
[2] 王青兰. (2012). “自我延迟满足” 范式对培养儿童延迟满足能力的启示——让孩子学会等待. 新课程 (下), 12,209.
[3] 于松梅. (2005). 儿童自我延迟满足能力的认知特征研究 [D]. 辽宁师范大学博士研究生学位论文.
[4] 庄文婷, & 侯春在. (2009). 儿童早期自我延迟满足能力及其发展特点研究综述.教育探索, (8), 116-117.
【说明】文章内容为婴幼儿心理公众号原创（本文首发于2015年8月17日），如需转载请联系我们。如有意见和建议欢迎向我们提出。
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