油腻的食物吃的太多、睡觉质量不好、生闷气等都会导致肝火旺盛。肝火是我们人体常说的上火的一种。肝脏在人体中起着很大的代谢作用，我们身体中生长所需要的蛋白质，糖分和脂肪等等都是通过肝脏完成的，肝脏还能够帮助胆汁的形成。
如果一个人肝火旺会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，出现肝火旺盛现象就要注意调理降肝火。
那么，肝火旺有那些具体表现呢？
1、肝火上炎：是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点。
2、肝火耳 聋耳 鸣：
有很多朋友反应自己在春季总是出现耳鸣，其实这可能是肝火过旺导致的。专家表示，在《医学元要·耳》里有记载，肝火上攻会导致耳聋，也会引起善怒、耳鸣、面赤等一些情况，所以人们出现耳鸣耳聋的时候可以试试降肝火。
3、肝火月经先期：
经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热。
4、肝热自汗：
自汗之一，见于《证治汇补·汗病》章。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。
5、肝火头痛：头痛病证之一。因肝火上扰所致，在我国中医古籍《类证治裁·头痛》中有记载，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。
肝火旺盛所导致的症状，如何有效缓解或者调理呢？
【艾灸渐行，肝火旺者可以调理】
中医认为，艾灸身体上的5个穴位就能起到养肝的功效。针灸针灸，知针者多而闻“灸”者少。事实上，艾灸是传统中医治疗的重要手段，故临床上有“一针二灸三汤药”的说法。
1、太冲穴
太冲穴是养肝的一个重要穴位，这个穴位是肝经气血运行的根源所在，建议人们在春季多艾灸太冲穴，这样做能起到刺激肝脏，让肝脏气血更加活跃，改善肝血不足的目的。
2、三阴交穴
人们对三阴交穴应该不陌生吧，但是很多人不知道艾灸三阴交穴也能养肝。这是因为三阴交穴有调肝补肾、调节脾胃的功效，所以在春季艾灸此穴对肝脏也有不错的养护功效。
【中药调理，快速、有效的调理肝火旺盛】
传统中医对于人体五脏六腑都有深刻的认知，也因此研制出了不少调理身心、治愈五脏六腑的中药。在传统中医药中，已获省百强品牌的七黄草清苷膏对于调理肝脏非常有效，它是肖氏家族传承200余年的良方，已获得广大患者的认可。
该方是由栀子、鱼腥草、枳椇子、葛根、菊花、大枣、枸杞、佛手、决明子、玉米须等十几味上等药材经过“三煎三榨”之后再文火慢熬，最后以蜂蜜收膏制作而成，膏方64倍浓缩，小分子药物更易吸收。在充分体现中医理、法、方、药的前后一致和君、臣、佐、使的得当配伍的基础上，做到虚实兼顾、寒温得宜、升降并调、气血同治、动静结合，从而达到阴阳平衡。各个平台都能找到，方便咨询！
【辅助通过食补降肝火】
肝火偏旺者类型甚多，不好辨别，肝火旺者，日常饮食应该以清淡为主，少食辛辣和油腻的食物。也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。
白茅根雪梨猪肺汤
白茅根具有凉血止血，清热生津，利尿通淋的功效；雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或痰中带血、内分泌失调者服用。
烹饪方法
猪肺洗净，放入开水中煮5分钟；雪梨切块，白茅根切段，陈皮用水浸软；用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。
注意：肝病一方面靠治，一方面靠养。只有将两者结合，才能达到最佳治疗效果。在肝脏出现问题的时候，一定要及时调理。并且要多注意饮食习惯，在压力大、生活节奏快的今天。养肝护肝刻不容缓，不要让自己没有高薪水还没有好身体。希望大家能够对肝病引起重视，养护好肝脏，远离肝病。
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