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心理剧 | 找对象就像逛超市?“宿命”无处不在?

在伦敦一个多月了,白昼时间短、阴雨天气多、熟悉的伙伴少,虽然很少觉得孤独寂寞,却莫名的变得“高产”,“快被憋成诗人/哲人了”,我在朋友圈碎碎念时自嘲。

一两周前的傍晚,我去家附近的便利店,想买些速食。冰柜中十来种各个国家风味的食物,买两盒有优惠,从冰柜的不同位置选中的两份,都是中国风味的——仅仅是通过部分透明盒子,看到里面食物的部分样貌。这件事儿发生的时候,除了觉得很神奇,还觉得和家乡隐隐中多了一份联结。

作为一个非常喜欢尝试新鲜事物和食物的人,我去看了看了周围印度风味、泰国风味、英国风味等……可是,我有些饿,咖喱、炸鱼……我真的不太会弄,即使他们都是热一热就能吃的速食(之前买印度点心,上面写着烤箱15分钟,我愣是微波炉打了15分钟,点心干成石头,并且味道在厨房飘了3天……也因此有些阴影)总之,算了,安稳些,就中国风味的吧(这些图片都是我昨天去拍的)!

前几天,去了一家更大的超市,在一走廊的“快手菜”中,我从左手的最上方挑中了一盒从图片上看很像红烧排骨的,等回到家,才发现盒子上写着“Chinese”,又随手挑中了中国风味的食物!这时候,已经觉得非常神奇了。

昨天,一边在厨房做午饭,一边想12月心理剧工作坊有哪些主题和可能性,当想到张莉莉老师在心理剧专训班给我们做的“致命吸引力”时,瞬间联系上了两次逛超市的经历。

当时这个环节的目的是让我们看到哪些特点对我们有“致命吸引力”,我们未来有可能成为心理剧导演,有些也是心理咨询师,当我们相对清楚的看到哪些特质对我们有吸引力时,会更有意识和觉知,从而有效的降低咨询过程中出现反移情(咨询师/治疗师对来访者的移情)带来的一系列风险。当然,这个活动也适合任何希望自我探索的人。

“致命吸引力”对我最大的影响,是让我让意识到,那些“无意识的习惯”,或者说“无意识”和“习惯”,是多么的神奇和强大所谓“宿命”,很大程度也来源于此。

这个活动的流程很简单:尽可能多的列出你曾经喜欢的人(包括暗恋/前任/现任、喜欢的公众人物、甚至类似动画人物这样的虚拟人物等),给每个人3个形容词,最后统计出所有形容词出现的次数,次数越多,则对你的吸引力越大,也是未来遇到类似特质的人,要更加“小心”觉察的。如果有相对专业的带领者,也可以深入一些,探索“致命吸引力”的来源,往往会和你的原生家庭有关——虽然这是一个被说烂的词,但是不能否认它给人带来的影响,但是我相信,收起无意义的抱怨,让它成为自我觉察和自我意识的支点,它会充满建设性的参与进你未来的生活。

这个活动有一个很有意思的点:比起理性的思考,过去经历给你带来的经验更加的诚实——你口口声声说喜欢温柔体贴小鸟依人的,可过去的暗恋对象/女朋友都是强势的“爷们儿”;你一次次的重复痛恨任何暴力的行为,但一次次的意识到很难绕开如此的人;你期待沟通、交流、更深的联结,却发现身边的人总是少言寡语且冷漠……而强势“爷们儿”的女性、暴力、缺乏交流联结的环境,很可能都是来源于曾经熟悉的生活

还有一种情况也在生活中常常出现:你受够了强势、暴力,或者冷漠,你努力的寻找温柔、体贴、联结,可是找到后,又总是觉得“这不是我想要的”、“不是我真正喜欢的”,因为各种原因不适,于是放弃。最终,你不再努力的寻找温柔、体贴、联结——即使心里还是充满期待,然后一不小心,掉回了强势、暴力,或者冷漠的“漩涡”……(当然,需要强调的是,需要类似的事儿,绝不是你的错,也绝不是所谓“原生家庭带来的过不去的坎”,看到、觉察到,是迈向“更好”的一大步!有些担心自己的随手分享,会变成“贩卖焦虑”……

大家常常没办法明白这些不愿发生却不停发生的“重复力量”从何而来,所以常常用“宿命”这个词概括这一切,并且对此感到绝望,认为这样的情况不可能被改变。“致命吸引力”的活动,会非常好的帮助大家“看见”,看见现状、看见限制,可能性便会随之出现在眼前,改变,也更容易发生。

在RCSSD应用戏剧课程负责人Selina Busby的TED中,也有提到过限制、看见、可能性、改变等相关的概念,用了弹簧玩具作为比喻,非常喜欢,可以参考TED x Royal Central School(皇家中央学院)

我们的目光总是聚焦在那些我们更熟悉、和我们更有联结的人事物上,就像我会熟悉本国的食物长什么样,顺其自然的去拿我认识的,也像一堆英文单词中,你第一个看到的,一定是你认识的。正因为如此,我们错过了更大的世界,也和各种精彩的可能性擦肩而过。

当然,即使偶尔瞟见,往往也会拒绝可能性——因为“不熟悉”意味着承担风险、意味着不适应带来的不舒适和挫败感、意味着没有参考、没有支点、不知所措……就好像看到咖喱、看到炸鱼,即使是加热就能吃的速食,也会觉得自己搞不定。

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