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胡萝卜 玉米,不出两周,赶走颈椎病,头不晕了,肩周炎也好了!

一般而言,其实疾病的病发是一个极其漫长的积累过程,像颈椎病就是如此。很多不容易注意到的小细节都会加重颈椎的劳损程度,甚至一些常见的习惯其实对身体并不好。所以呵护我们的颈椎到底该如何做?

颈椎病出现前有几大征兆:

1、经常性的落枕,颈椎病患者在早期的时候会发现一个月落枕好几次,出现脖子痉挛,无法自行活动。

2、头晕头痛,很多是偏头痛,跳跃式的,感觉头上有一根筋好像一直在不停的抽疼。

3、脖子僵硬,按压脖子的时候感觉脖子不像之前那样柔软,活动起来也有咔咔的响声。

4、没来由的恶心呕吐,没吃坏肚子,也没其他胃肠不适的情况,但就是会觉得恶心像吐.

5、背靠墙壁站立的时候,觉得肩膀和脖子异常疼痛。

颈椎病的危害:

1、 猝死。这个是因为人体的椎动脉受到了变异骨头的压迫,继而引起人脑出现脑淤血的症状,然后人体血液的循环受到阻碍,就会引起患者出现猝死或者是晕倒的状况。

2、肩膀行动不灵活、僵硬、疼痛以及肩周炎。脊椎的第二节到第七节是管理人体肩膀的,如如果脊椎的第二节到第七节出现了问题,那么就会造成局部肌肉僵硬、血脉不通,引起有关的疾病。

3、脑血栓。颈椎病发展到后期会引起一些腰椎间盘突出等腰椎上的疾病,如此一来就会压迫到脊椎,促使脊椎出现变形、血管变窄或者是堵塞,造成脑部供血不足,容易导致脑血栓的出现。

缓解颈椎病的小偏方:

1、 胡萝卜玉米猪肉

淀粉5两,胡萝卜1个,新鲜玉米1个,猪肉6两,水1500毫升。

淀粉和猪肉加入水放进沸水里面先煮,然后撇掉上面的漂浮的白沫然后文火炖一个小时。然后放入胡萝卜和新鲜玉米35分钟加入适量盐调味就可以了。

功效:补钙,消炎,增强人体免疫力,对痛风患者十分有利,老人应多吃。

颈椎病的预防:

1.阅读有关颈椎病的书,掌握用科学的手段防治疾病。

2.保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

3.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

4.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

5.注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

6.及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病

7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。

8.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。

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来自:心心相印一一一  > 颈椎病
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