有句话说,脾是后天之本,脾脏健康,人的抵抗力和免疫力丢回比较好,气血也不太好不足,现在春天到了,温差较大,可能不少人会出现口苦、口粘的现象了,其实这就是脾虚的常见表现之一。
若脾脏较虚、体内湿气较重,可能会很大程度的影响到人体的健康,因为脾虚、湿气重,人的气血就可能会不足,气血不足,人体内的营养不够,抗病能力就会减弱,还可能会提前衰老,所以了解一些脾虚、湿气重,身体可能会有什么表现,也便于及时的调养身体。
那么脾虚、湿气重,身体可能会有哪些表现呢?
首先,脾一虚肠胃就可能受到影响,脾不好,可能会影响肠胃的吸收和消化功能,就可能会出现腹胀、胃胀气的现象,尤其现在春天到了温差较大,很多人穿衣已经减少了很多了,稍不注意,可能就会引起腹部不适,自己还以为只是穿衣太少,其实这也是脾虚的一个表现。
其次,脾虚湿气重的人,舌苔也会比较厚重,一般脾胃健康的人,脸上看起来更有气色,而脾胃不好的人,消化能力也会有所下降,嘴唇就很容易干涩泛白,这样说明体内的湿气较重,气色不好,而且往往舌苔还会变的厚厚的,会更白,而正常的舌苔厚度都是比较适中的颜色也不会过于泛白,所以出现这些症状,要注意自己是否有点脾湿了、湿气或也较重。
再者,体内湿气过多,就很容易伤害到脾脏,湿气重、脾胃再虚寒,可能就会吃什么都不太容易消化,气色不好,人的精神状态也较差,食欲也就随之减少了,而食欲不振,就可能引起身体出现一系列的不良反应,比如胸闷气短、消化不良、营养不良。
还可能会出现排便不畅的现象,不论是大便不成形还是经常便秘,都可能跟脾脏有很大的关系,脾虚了,就会影响到体内的新陈代谢,排便就容易受到影响,可能大便会出现干燥的情况,经常排便受阻,就可能造成便秘;而湿气过重,脾胃也比较虚寒,那么大便就可能比较稀薄、不成形,上厕所的时候总是会粘在马桶上,比较尴尬。
最后,可能对女性朋友来说,脾虚、湿气重对身体还是有很大的影响的,很多女性的体质较弱,体内湿气重的话,私处的白带可能会变多,还可能伴有经常腰酸背疼、身体沉重的现象,有轻微贫血的女性可能还会经常出现头晕的症状,严重贫血时,还很可能会晕倒,给身体造成不好的影响,平时可以多吃一些补气养血的食物,调养身体。
总的来说,脾虚、湿气重了,身体就很可能出现以上几种症状,中了两个或更多的,说明平时你可能要多注重脾胃的保养了,也要保持身体温暖,经常运动来增加身体的免疫力和抵抗力,缓解体虚的情况,在饮食和作息上也要养成按时按点吃饭、早睡早起的好习惯,坚持下去,脾虚、湿气重才可能得到缓解。
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