鸡蛋和此物一起煮，气血足了，色斑没了，视力越来越好，早知早好，一起来聊一聊吧。

大家好我是你们最爱的健康小助手，感谢大家对于小易的支持和肯定，今天小编为大家伙推荐一种老少皆宜的保健蔬菜，它就是绿色蔬菜菠菜，加入鸡蛋炒食或者做汤，菠菜和鸡蛋绝对是绝佳搭配，鸡蛋放入煮一煮，营养价值翻倍，在秋冬季非常受到很多人的欢迎，皆宜暖胃养胃，润肠通便和促进发育，而且还能够洁净皮肤，起到美容养颜的功效，想必很多人都吃过菠菜鸡蛋汤，今天小易带着你们来了解下吧。

功效：菠菜是我们生活中非常常见的绿色，此菜富含大量的胡萝卜素和叶酸，钙铁等元素，鸡蛋是一种高蛋白的蔬菜，人们食用菠菜鸡蛋汤后能够起到滋补身体，起到补益气血和补铁的作用，气色越来越红润，早食早受益。