肉苁蓉是一种极具药用价值的名贵中药材，在古代的时候是被用来献给皇上的珍品，有着沙漠人参的美誉。最简单的食用方法就是将其泡水饮用，肉苁蓉泡水喝步骤非常简单，只需要一壶热水就能浸泡，但如果稍加熬煮，效果可能会更好。下面就一起来看看肉苁蓉泡水喝有哪些好处吧！
第一：提高身体免疫力
肉苁蓉进入身体是很好的兴奋垂体，同时对于肾上腺皮质也有一定的兴奋作用，还能够促进肾上腺皮质激素的分泌，有效的调节体内的免疫功能。
肉苁蓉属于一种名贵的中药材，其中能够提取大量的多糖，而这种多糖的成分则是可以增强免疫功能。
第二：抗衰老
现代科学研究发现，长期坚持服用肉苁蓉的人群，不仅寿命可以大大增加，同时患有高血压、胃病还有肾病可能性都会降低很多。
出现这种情况的主要原因就是肉苁蓉，肉苁蓉中含有苯丙醇糖，这种物质是其他药材中所不含有的，进入身体之后可以起到延缓衰老的作用，同时对于一些胸腺、性腺还有下脑垂体出现衰老的情况有不错的抑制以及延缓作用。
第三：增强体质
虽然说肉苁蓉长在沙漠里面，但是肉苁蓉在我国的历史已经非常长了的，因为在古树里面及早，古时候的人们利用肉苁蓉煎水喝，对身体有很大的好处呢。
现代医学也发现，肉苁蓉中含有大量的生物碱、中性物质、氨基酸、维生素以及微量元素 ;
所以说，平时生活中将肉苁蓉泡水喝，可以起到补肾阳以及补益精血的作用，对于一些阳虚的症状有着非常不错的抑制作用。除此之外，肉苁蓉对男性肾虚、女性月经不调还有女性闭经不孕不育的情况都有不错的疗效。
第四：保护肝脏
肉苁蓉进入身体之后还可以起到保护肝脏的作用，对于一些心肌缺血、高血脂、动脉粥硬化、血栓形成肿瘤、脂肪肝等都有不错的疗效。
除此之外，肉苁蓉进入身体之后还可以起到调节循环系统的作用，特别是降血脂、预防心肌缺血、扩张外周血管、降低血压以及抗脂肪肝等，有效的促进身体健康。
第五：保护心脑血管
现在很多人经常出现手脚冰凉的现象，并且尤其是在过了秋天的时候，这个症状是更加明显的，这个时候就可以利用肉苁蓉了，可以缓解您的症状的哦。
肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
第六：润肠排毒
中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。
肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。
对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。
肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
肉苁蓉泡水喝的正确步骤
首先当我们买回来肉苁蓉之后，一定要对肉苁蓉进行必要的处理，因为市场上销售的肉苁蓉，它的块是非常大的，是不能够直接用来泡水喝的，必须先把它们给切片或者是切碎之后来服用，肉苁蓉切成片状之后，那么泡水的量一次要取 5 到 6 片，直接用烧开的沸水冲泡，然后盖子盖好焖个 10 到 15 分钟，这样就可以直接饮用，肉苁蓉还有个好处就是可以反复冲泡个五到六次。
肉苁蓉泡水喝的两种方法
方法一，平时我们进入肉苁蓉泡水的时候，事先会把肉苁蓉粉碎成粉末，然后用密封的玻璃瓶永久保存，这样每次喝的时候取一下 5 到 7 克，然后用沸水直接冲泡，一般 3 到 5 分钟就可以直接饮用了。
方法二，肉苁蓉泡水的时候是可以搭配其他的一些食材，比如我们经常会吃的桂圆枸杞，泡水喝的方法一定要注意用量，一般来说就是肉苁蓉五克、桂圆五克、枸杞七克，这些食材放在一块直接用沸水冲泡，这样泡出来的肉苁蓉不但能够补肾壮阳，对于男性的身体提升也是有很大的好处。
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