经常有朋友问我，文老师，手抖怎么办？
我想说的是，手抖的原因很多。但是其中最常见的一个因素，在于肝。
我送你五个字，记住了——肝抖手就抖！肝不抖，肢体就不会抖。
这话怎么理解呢？来，还是听我给你讲个故事。
话说有这么一个男性，年51岁。最近两个月以来，经常出现左手不由自主地抖动现象。一开始，还只是左手抖，后来慢慢加重，波及到右手以及头部。
什么时候抖得厉害呢？就是在情绪不好的时候，常常伴随胸闷、叹气、多梦、遇事容易多愁善感。
他曾经到西医那里诊治，诊断为“特发性震颤”，但治疗效果一般。
后来，他转投中医。
刻诊，见患者舌质淡，脉弦细，肢体疲惫、精神倦怠、愁眉不展。于是，医师就写了一个配伍——
柴胡12克，当归、白芍、茯苓、全蝎、白术各10克，生姜、薄荷各3克，炙甘草5克，蜈蚣1条，生牡蛎30克。水煎服。
结果，药用38剂，诸证息平。
据说，后来有一次，这个人因为和人吵架，大怒之后再次出现手抖。自服上方15剂，诸证息平。
这是怎么回事啊？我带你一点一点分析。
你看这个人，情绪不畅的时候发病，胸闷不舒，常常叹气，多愁善感，脉弦。这说明啥？说明肝郁啊。肝主情志。这样的情绪状态，肝郁无疑。
肝郁的结果是什么？其中之一，是肝郁脾虚血少。就是说，肝木克伤了脾土，使得气血生化乏源。气血不足，人就血虚。血虚就会生风。你看这个人，脉象细，舌质淡，肢体倦怠乏力，这显然是脾虚血少啊。
现在的局面是，脾土虚弱，肝木之气不畅，这就好比贫瘠的土地，无法固摄树木了。这个时候，肝木就会飘摇抖动了。肝主筋。肝抖，筋抖，身体就跟着抖。所以患者发为肢体、头部的震颤。
这个时候怎么办啊？就得养肝、实脾、养血。
医案里用的配伍，其实是古方逍遥散加减。总体看，就是柴胡、薄荷疏肝调肝，畅达肝气，当归、白芍、养血柔肝。茯苓、白术、生姜、炙甘草来健脾，生化气血。蜈蚣、全蝎祛风止痉，牡蛎重镇安神。这就是基本意图。
我把这个写出来，并非主张读者自己应用配伍。毕竟，不是每一个肢体震颤的人，都证属肝郁脾虚血少。我只是想告诉你，肢体抖动这个病，往往问题出在肝。除了上述原因外，还可能和肝肾阴虚，肝体失养有关。总之，是各种原因让肝“抖起来”，我们的肢体才会跟着抖。所以，防治的基本思路，就是好好养肝。
怎么养肝？我告诉你，不要生气，放平心态，早早睡觉，禁绝烟酒。你生活得越是平和，越是规律，你的肝就越舒服，手抖这个事儿，离你越远。
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