颈椎病，90%以上的白领都中招

现在，从事“久坐”工作的人越来越多，如会计、IT从业者、文字工作者等行业工作的人长年累月重复着同一种工作姿势，缺乏运动，身体特别容易因寒湿淤滞而引发各种病痛，如压力大引起头痛、颈肩酸痛、睡眠质量低……

尤其是在夏季，在单位吹了一天的空调后，回家又继续吹，更有人喜欢贪凉洗冷水澡，以致使寒邪侵入人体而引发各种病症，尤以颈椎病最为突出。有资料显示，现在90%以上的办公室白领都受过颈椎病的困扰，而尤以30岁左右的年轻白领患颈椎病的人最多。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。

临床表现为：1.神经根型颈椎病，2.脊髓型颈椎病，3.椎动脉型颈椎病，4.交感神经型颈椎病，5.颈型颈椎病。

艾灸大椎穴，让你的颈椎满血复活

艾灸大椎穴，下班之后，带着一身疲惫回到家中，只要坚持艾灸半小时，就能帮你扫除疲惫，让你原地“满血复活”。

懒人刮痧配合艾灸，效果会更好！

那是不是艾灸以后以后颈椎病就不会再犯了

绝对不是，你要想颈椎病不再发作，必须要注意一下几点：

①做伏案工作不可长时间保持同一姿势，最好每小时站起来活动一下，做一下曲颈动作；

②加强颈椎肌肉锻炼，有意识地向后做屈颈动作，双手交叉放在脖子后向前拉；

③注意颈部的保暖，风扇或空调不可直接吹颈部；

④睡觉的枕头高度一般在8~15厘米，在每晚入睡前无枕仰卧1~2小时，有助于预防颈椎病复发。”

当然，长期艾灸，也是个保持健康体质的好方法。