补钙有什么好处？为什么要补钙。

补钙是我们经常听到的话题。补钙有什么用，也许有人会提到这个问题。那要怎么补钙的好处先要明白缺钙的坏处。下面我们就简单聊聊缺钙的危害吧。

在所有人群中，可能最需要补钙的有几种：儿童婴儿；孕妇妈妈；中老年人。

我们先说，婴儿宝宝正在生长发育期，如果缺钙的话，后果很严重。对以后的身体发育会有严重的影响。这个时候如果因为缺钙而导致的骨骼发育问题，将会给孩子带来不幸。所以，补钙有什么好处呢？第一个就是确保宝宝的健康发育，让孩子的骨骼正常发育，将来长得高大，体质健康。另外，孩子在青少年时期又是一次身高发育期，这个时候如果缺钙又麻烦咯！

除此之外，孕妇妈妈为什么也要注意补钙呢？妈妈是伟大的，为了小宝宝，牺牲了太多。在孕期妈妈要特别注意补钙，因为有小宝宝的营养需要，所以钙质流失的很快。在产后，妈妈身体虚荣，也要注重补钙，以防留下了后遗症啊。所以，为什么要补钙呢。妈妈在孕期和产后特别要注意营养补充和生活习惯，不然会为自己和宝宝带来很多问题。

另外，就是中老年人。老年人钙质流失严重，留住钙质不易。而且还伴随其他的骨骼健康问题，什么骨质疏松啊，骨质增生啊。这些问题都有可能是缺钙引起。人一上了年纪，骨骼问题就突显出来了。所以，为什么补钙有什么好处，就是为了身体健康，生活幸福！