教你10种过冬小妙招，告别手脚冰冷，全方位呵护你的健康！

许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你十种过冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！

01

手脚冰凉

 一碗三红汤 

准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺

红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，从此告别手脚冰凉！

02

风寒咳嗽

 冰糖花椒煮梨 

准备：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨，就能减轻风寒咳嗽症状。

03

手足皲裂

用香蕉皮擦

准备：香蕉皮+温水

如果冬天皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。

04

心脑血管病

 陈醋泡黑豆 

准备：陈醋100克+黑豆300克

黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，可以降血脂，防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。

05

口腔溃疡

蜂蜜淡盐水

准备：蜂蜜10克+盐2克

把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。

06

皮肤瘙痒

金银花泡蜂蜜

准备：金银花10克+蜂蜜30克

用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。

07

慢性鼻炎

生姜核桃饮

准备：核桃仁+姜片

锅中加两碗水，放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。

08

风寒感冒

 红糖姜水汤 

准备：姜5片+红糖200克

生姜切成5片，也可以把姜片切成丝，在锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次。

9

关节炎症

蜂蜜加白醋

准备：蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症改善。

10

冻手冻脚

涂山楂泥

准备：山楂2颗+塑料袋1个

把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用，不妨试试。

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来源：高质量生活知识（GGzz188）、掌中广视