玉米和它一起吃，比吃人参还补，常吃还能预防癌症！

说到滋补的食物大家一定能够说出来一大堆，但大家知道吗？有些常见的食物搭配在一起的时候不仅能够滋补身体，还能预防癌症的发生。

推荐美食：玉米炖排骨

推荐理由：具有滋补强身、预防癌症等功效，一般人群皆可食用。

营养价值：

玉米：现代研究发现，玉米的营养价值完全超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

排骨：排骨含有丰富的蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养元素，可为人体提供充足的钙质，特别适合老年人和儿童食用。

制作方法：

食材：玉米 排骨 葱 姜 食盐 料酒 醋

1、玉米洗净切块，排骨洗净切块，葱姜洗净切好备用。

2、锅中倒入适量清水，将排骨倒入焯水，去除血腥味。

3、另取一锅倒入适量清水，放入葱、姜、料酒、醋、排骨，开小火慢煮30分钟。

4、倒入玉米、食盐，小火慢炖40分钟即可。