如何管理人生、如何提高效率、如何变得卓越，这些精英及想成为精英所普遍思考的问题，这本书中又会给出怎样与众不同的答案呢？
时间清楚的人，十年不奋斗。在职场学习“修路”，不绕圈子，掌握正确的方法。每天的效率稍微提高一点，建立工作岗位的硬技能，就能获得更好的人生。
有些身边的年轻人抱怨自己的人生不如意，运气不好。和别人一起进入公司，只是看着别人一步一步上升，自己拿了一点工资，做着头疼的沉重工作，抬头看着别人，站不住脚。为什么会发生这种事？人与人之间的差距如何逐渐拉开？
今天，第一管理学派给大家推荐一本书——《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》本书是时效管理专家、书作家、世界青年领导( GYL )的创始人张萌赠予青年的成长加速器。本作者通过自我实践，提出了自我管理系统的四种模式:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，年轻人如何通过输入，即知识技能源的四个场景——阅读、人士计划、课堂与会议，以及走路能力，最终实现正确的输出——文章、演讲与实践能力。
一、目标管理
你认为目标重要吗？能在10秒之内把2018年的目标说出来吗？很少人声称目标不重要。相反，“没有目标生活，没有指南针航行”等受到重视。名人的名言，如“适当的目标是成功的一半”，我们已经知道心灵的抵抗。但是，实际上依然有很多人，缺乏目标，每天睡觉，不惜时间，学习或者目标管理有误会。
1、目标误区
在目标管理上，普遍存在以下两大误区：
（1）哪哪都是目标，结果哪哪都没目标。
目标是靶心，是提纲挈领的重点。
（2）把别人的目标，当作自己的目标。
目标具有人格属性。每个人的目标都是从自己灵魂深处产生的深切愿望，根据自己的环境、能力进行判断的结果。
2、七个人物法
目标引导我们，阻断种种干扰，集中研究探索。但是，没有什么能引导我们去找到目标本身。所以，人生的目标非常重要，找到它很困难，很多人一生都找不到，只是一味地什么也没做，噩梦耗尽了生命。作者提出的7个人物法，为我们提供了迷路的导游。拿着纸笔每步行动的话，用不了50分钟就能清楚心情，快速找到人生的目标。
目标的设定，必须符合自己的实际情况。目标空虚而远大，容易产生挫折。我们在忠实履行纲领性目标的同时，必须根据每天的状况及时调整每天的计划。有明确科学的目标，相信有较高的时间管理合作实践和坚持的能力，最终我们一定会到达。
二、时间管理
你的时间在哪里使用，你是什么样的人。从根本上说，目标达成的情况，自己的价值实现的程度，本质上反映了一个人的时间管理水平。高效的时间管理通常包括利用工具。
1、
{!-- PGC_COLUMN --}时间管理三大误区：
（1）认为时间管理是高端人士的专利，普通人不需要时间管理。
在我们的日常生活中，早上九晚六点，有时加班，时间由上司决定、管理，拥有自己的时间极少。但是，如前所述，自己的控制时间越少，为了释放更多的时间来发展自己就需要精心的管理。 记住，所有的牛都是从普通人开始的。
（2）把时间管理等同于记录、列表。
真正的时间管理是包括计划、实施、总结、评价、重新计划在内的整体周期。
（3）盲目复制别人的时间管理习惯。
实际上，人与人的时间管理能力和需求不同，不要求任何人在时间管理方面都一致。每个人都应该为自己设立基本的时间管理评价标准。
2、时间管理的目标性法则
时间管理中最重要的规律是目标规律，这也是在制作效率手册时应遵循的规律。在列举计划时，目标任务必定是SMART原则，即任务具有具体、可衡量、可实现、合理、时间限制。
作者每天按照这个时间管理计划，5点起床学习，即使在最冷的冬天也咬紧牙关。结果，第一学期的考试成绩提供了非常及时的反馈，之后她获得了学校奖学金，获得了APEC全国英语演讲比赛的冠军，并与领导人一起出席了APEC的首席执行官峰会。其实，我们每个人都可以尝试早起，用目标法则，每天排列三个计划，利用早起的时间来实施，学习自己的重要技能。
三、提升效率
重新组织和总结计划时，您会发现效率低是导致计划失败的原因。因此，提高效率是决定目标和时间管理的基本动作。作者提供了许多提高效率的法则。其中操作简单效果最明显的是番茄的工作方法和意志力扩张法。
1、番茄工作法
干扰是有效率的敌人。我们努力投入的时候，要抵抗早起的室友和家人，工作中的新闻弹窗，随时诱惑我们放弃，屏蔽能力需要对抗。西红柿的工作方法不仅能阻断即时干扰，还能培养心理干扰能力，使我们养成逐渐早熟的习惯。番茄的工作方法是弗朗西斯科·西里洛建立的微观时间管理方法，其操作方法非常简单。
每隔四分钟番茄，休息25分钟。番茄时间是不可分割的，必须在25分钟内完成。在番茄时间不要做任何与任务无关的事情，否则番茄时钟将被宣布无效。较小的时间跨度可以有效地减少时间压力，提高注意力和注意力，并有效地降低行动的难度。准确的计时也使得重复和总结更加直观、准确和方便。
2、意志力延伸法
任何有效的学习和工作都必须遵循积累规律。也就是说，同一系统的新知识必须建立在旧知识的基础上。如果基数每次都更高，从长远来看，这将是一个质的飞跃。意志力延伸法是一种符合积累原则的提高效率的方法。所谓的意志力延伸方法是，每次你只要求自己比上次多做一点。只要持续不断，进步就会非常微小。当你有这样的习惯时，不管任务有多艰巨，你都必须让位于你的耐心和毅力。
四、修炼硬本领
在江湖中，过路人甲因为技术低下而处于危险之中。主角是笑傲江湖，因为他的技巧很难。工作场所就像一个江湖。具有艰苦技能的人热情且立场坚定。没有硬技能的人就像螺丝钉，可以随时被替换。
1、硬本领特征
硬技能是让你成为无可替代的人的技能，是通过学习而获得的你在职场的中心竞争力。比如你的交流能力、写作能力、企划能力、领导能力等。在练习硬技能的过程中，像练习神功一样，招式要抓紧，内功要逐步练习。完成上述7个人物的筛选后，决定了自己应该学习的硬件技能。有目标和动机，接下来是执行的过程。
2、整合
在学习中，一步一步是过程，目的是通过任督二脉，克服敌人的胜利。因此，在学习了零散的知识点后，必须进行技能整合，期待灵活应用于不同场合。整合和分解是相对的，在实践中，等级低的人通常负责分解，等级高的人喜欢整合。
然而，事实上，每个人都不应该停留在分解上。在日常学习和工作中，我们可以这样进行技能整合。首先，有意识地训练自己的综合意识，遇到零零碎碎的知识点，使用大脑的操作系统将其迅速引入不同的范畴。
这就像是计算机文件夹管理。有人的电脑桌面乱七八糟，所有文件都堆得乱七八糟，不好找。有人的电脑桌面清爽，文件按类别分类，可以轻松找到需要的文件。如果您以前不熟悉摘要，请从整理桌面开始。
3、反馈
任何技能的获得都是基于反馈机制的。 所以，我们在学习硬技能的时候，也要设置评价环节。这里的评价包括自我评价和外部评价、输出能力的验证。
自我评价一直在进行，但要克服心理陷阱，注意不要妄自贬低自己，警惕傲慢。最好的办法是跟别人学习，和自己比较。另一方面，只要比过去的自己强，即使进步幅度非常小，对自己来说也是胜利的。另一方面，如果发现别人的方法有好处，应该积极参考，吸取智慧为自己使用。
4、培养身体惯性
不管学什么技能，都要有良好的习惯。请运用21天的习惯培养法，培养你身体的惯性，扩大舒适的地区。定位越轻松，职业生涯就越危险。没有核心竞争力的人，有不能走出舒适地区的心理障碍。在自我精进的道路上，每个人都挑战舒适的地区，坚持自虐。当机会出现时，要理解“勇敢”比“会”更重要，更有决断力。机会不足时，要努力创造机会。
五、输入与输出
人生就像榨汁机，加苹果，不榨橙汁。工作就是不断追求榨取美味橙汁的过程。只有一个人不断地进口优质的橙子，才能有效地供应橙汁。目标管理、时间管理、效率提高需要经常输入支持，经常输出提高。
1、输入系统
第一，最有效的渠道是以人为师。
其次，最方便的途径是相信阅读能力。
第三，参加行业会议和培训，也能获得最新的知识和动态。
第四，第四，相信走路的力量。
2、输出系统
输入输出是有机循环。所有输入都是为了输出，所以输出也反映在前者中。输出路径包括演讲、写作等，这些路径非常简单，今天可以试试。这些方式非常磨心。能力和幸福感的提高，效果显着，人人都不迟。
总结
很多人问为什么还不能过人生，这是因为道理和方法都不能代替你行动。提高人生效率的各种法门，作者已经为你一一排列，等待着你的行动！你的生活美丽还是流浪？钥匙永远握在自己的手里。有疑问时，回顾一下这里的行动指南。
以上是我个人对这本书的理解归纳就基本描述完毕，如果你对这本书内容感兴趣，不妨读读全书。从原著中感受其中的奥秘，又将是一份不小的收获哦！
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