?道家练精化气秘法，青壮男不学后悔一生！

男人青壮年时候的晨勃，利用好了，原来有如此神效，以下功法教你怎样练精化气，还精补脑，保你健康长寿！

       春回大地，万物复苏，阳光明媚，地气上浮，此时人们会感受到真正的春意盎然，作为修行者来说，春天更是炼精化气和还精补脑的大好时机。

这里主要介绍种男士

炼精化气和还精补脑的方法：

      时间: 每天早晨自然出现自然晨勃时，身体平躺，全身放松，心情放松，心无邪淫之念，双手握固，即大拇指内扣，然后其余四指握拳，双脚十指也内扣，接着舌尖顶抵上腭，闭目内视会阴穴，大约一分钟，观想双目之光为日月之光，照射阴囊化精为气，三到五分钟。

       然后会阴上提，舌尖吸上腭，引内气沿督脉（背部，从丹田-命门-夹脊-玉枕）上行到达百会，然后进入泥丸宫，反复练三到五遍，勃起即消除，可达到炼精化气和还精补脑的作用。

注意事项：

(1) 练习时不可有人干扰，收工时，双手轻
(2) 扶丹田，闭目内视五分钟即可。

      速速修行，惜取身中无价珍。存得阳精，年老身不老。丹砂就，是神仙。金晶捉住寿同天。