会防晒，夏天皮肤会更白！嫩！

1，什么在伤害你的皮肤？

伤害我们皮肤的主要是阳光中的紫外线，紫外线分三种类型：

UVC（短波紫外线），UVB（中波紫外线），UVA(长波紫外线)，对我们皮肤造成伤害的主要是UVB和UVA，我们的防晒主要是防UVB和UVC。

2，防晒有哪些方法？

①把阳光挡住

很容易理解，就是我们用太阳伞，防晒衣、遮阳帽、墨镜、口罩等各种装备把太阳光遮住！

②防晒霜

防晒霜根据防晒原理不同又分两种，一种是物理防晒，一种是化学防晒。

物理防晒霜：

原理：用能反射阳光的东西如TiO2，ZnO在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果。

优点：物理防晒对皮肤的刺激很小，不会对肌肤形成伤害；

缺点：稍油，比较厚重，不适合油性皮肤使用。如果颗粒大的话就有明显的白色，价格略贵。 

化学防晒霜：

原理：防晒品中的化学物质如邻苯二甲酸盐将伤害肌肤的紫外线分解吸收掉。

优点：化学防晒比较清爽，效果可以，价格略低；

缺点：一种成分能保护的光谱范围窄，有刺激效果，不是很稳定。容易在肌肤内留下分解残余物，形成斑点（所以即使只是涂抹化学防晒霜，也需要认真的卸妆），而且容易过敏，对皮肤并非百分百安全。

3，怎么选择适合自己的防晒霜？

你需要知道防晒霜的两个参数：SPF和PA。

SPF：日光防护系数，用来评价防晒剂防治皮肤发生日晒红斑的能力。数值越高，防护UVB能力越强。

PA：防护UVA的等级，主要反映防晒剂防护晒黑的能力。+号越多，该防晒剂防护UVA能力越强。

但并不是一味追求防晒而选择过高SPF、PA值的防晒产品。因为SPF、PA值越高，其配方原料种类越多，透气程度也就越差，越容易造成毛孔堵塞。

你选择防晒霜的时候需要考虑下面几个因素：

①，你的皮肤是不是油性？

如果不是油性皮肤可以选择物理性防晒霜或者SPF和PA数值高的防晒霜。反之如果是油性皮肤，就选择相反的。

②，在什么场合下用的？

你今天是工作日，一整天都在办公室，或者你今天要出去游玩，会在室外。用的防晒霜应该是不一样的。

一般建议：

室外，阴天或树荫下：SPF15～25、PA+～++

室内靠窗：SPF15、PA+

室内不靠窗：可以选择不用

室外阳光下：SPF25～35+、PA++～+++

户外游泳：SPF30，PA+++以上

高原地区：SPF50，PA++++

总结：这篇文章让你学到了什么？

1，能用物理遮挡的方法防晒尽量选择这个方法；

2，用防晒霜的时候最好也是配合物理遮挡的方法；

3，如果不是油性皮肤可以选择物理性防晒霜或者防护系数高的防晒霜；

4，如果用了防晒霜后脸上冒痘痘或者皮肤出油太多，需要选择防晒系数更低的防晒霜；

5，要根据当天的活动范围（室内，室外，还是游泳等）选择适当的防晒霜。