摘要：2015年12月12日中国营养学会发布了《7-24月龄婴幼儿喂养指南》，育儿网小编也在第一时间为宝妈们整理了一些干货内容哦！麻麻们快来看看吧！
《7-24月龄婴幼儿喂养指南》指出，7～24月龄婴幼儿是指满6月龄（出生180天）后至2周岁（满24月龄）的婴幼儿。这阶段的婴幼儿，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。
与此同时，这一阶段的婴幼儿也需要逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变到自主进食。另外这一年龄段，因为父母及喂养者的喂养行为对其营养和饮食行为有显著的影响，所以顺应婴幼儿需求喂养，有助于健康饮食习惯的形成，并具有长期而深远的影响。
1.继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。
2.从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。
3.提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
4.辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。
5.注重饮食卫生和进食安全。
6.定期监测体格指标，追求健康生长。
值得注意的是，7-24月龄婴幼儿是宝宝成长中的重要阶段，正确的喂养方式不仅关系到宝宝近期的生长发育，也关系到宝宝成年后的健康状况。育儿网小编建议宝妈们遵照《7-24月龄婴幼儿营养指南》的指示，尽量给宝宝食用无味或者淡口味的食物！这是因为宝宝味蕾敏感而又脆弱，长期接触重口味的食物，其味蕾就会变得迟钝，长大以后也更喜欢吃味道比较重的食物，最终就会变得偏食、挑食，并且对偏爱的口味越来越依赖。
如何选择奶粉
不要选择过甜的奶粉，最接近母乳的淡奶味最佳。而在给孩子准备食物的时候，也要选择稍微清淡点的食物，调味料少用。如果孩子口渴，那么也不要用果汁、汽水代替白开水，因为这类饮品不仅无法补充水分，还会对宝宝的味蕾、肠胃、肾脏等造成伤害。
如何选择营养品
不少厂家为了吸引孩子食用，特意做出酸酸甜甜的味道，虽然非常好吃，但是容易伤害宝宝的味蕾。而因为对于宝宝们来说，接近母乳的味道才是最棒的选择，所以在选择钙片等营养品时，最好也选择淡奶口味的产品。
婴幼儿的辅食需要单独制作
第一：1岁以内，辅食不加盐、糖以及刺激性调味品
淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少挑食偏食的发生，同时可以降低儿童以及成年后肥胖、糖尿病、高血压等慢性代谢性疾病的风险。为此，一岁以内的宝宝，小编建议不要添加其它调味料，食材本身的味道就很棒。此外奶粉、米粉等也选择接近母乳的淡奶口味，不可过甜。
第二：1岁以后可以尝试淡口味的家庭膳食
父母应帮助婴幼儿逐步达到与家人一致的规律进餐模式，但是要注意方式。刚开始的时候建议要选择稍微清淡点的食物，辣椒、韭菜等刺激性食物不要急着给孩子尝试。此外在调味料上也要多花点心思，选择一些天然的味道，比如用柠檬汁代替食醋，用果汁代替蔗糖等等。
总而言之，本次发布的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》旨在提醒各位宝妈，7-24月龄婴幼儿喂养需要偏向于淡口味，少放调料，而乳制品、营养品等推荐淡奶口味。所以喜欢重口味饮食的家长要多加注意，不要将自己特殊的饮食习惯“传染”给宝宝哦~
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