侧柏叶治白发偏方

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　　染发剂中的化学物质对健康不益，那有没有什么比较健康的染发方法呢?其实有种天然染发剂就在大家身边，只是很多人还不知道。它就是时常被农村人拿来当柴烧的柏树，我们要用到的就是它的叶子—侧柏叶。

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　　侧柏叶——自古以来的生发剂

　　侧柏叶的功效很多，中医认为，其气清香，味苦涩，性微寒，入血分，既能凉血止血，又能收敛止血，为止血良药。侧柏枝条向上伸展或斜展，春天自枝尖萌发嫩枝叶，生机勃勃，寓意“生发之性”，自古便被作为生发乌发之良药。因其性寒凉，故尤其适用于血热脱发及须发早白。

　　点击图片下页，用这种树叶洗头胜过千元黑发剂！侧柏叶的药用价值

　　晋·葛洪《肘后方》记载，“生发方，取侧柏叶，阴干作末，和油涂之。”《本草纲目》谓其主治“头发不生”，“浸油，生发。烧汁，黑发。和猪脂，沐发长黑。”现代研究表明，侧柏叶提取物可促进局部血液循环，增强毛囊代谢功能，去除头皮屑，促进头发再生，可用于治疗脂溢性脱发。

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　　下面就给大家介绍两个侧柏叶治黑发的小偏方：

　　侧柏叶治白发偏方

　　洗法:

　　1.准备好新鲜的野生侧柏叶 2.淘洗干净 3.在锅里放上清水 4.放入适量侧柏叶(6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量) 5.熬好把水澄清出来，然后直接洗头 不用洗发水,然后在用清水冲一遍，反复使用效果更佳。

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　　擦法:

　　鲜侧柏叶二两，用60度白酒一斤，浸一个月后，每次用少许擦头，半小时后洗头。每日一次，擦完所浸之药为止。头发会慢慢生长回正常，此方乃有乌须黑发之作用。

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　　常吃这些食物白发自然变黑！

　　一、五谷杂粮类

　　1.核桃仁：常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。我国的古籍记载核桃仁能“通经脉，黑须发”。现代医学也证明核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种元素，对补肾养血、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。

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　　2.黑芝麻：黑芝麻含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。对头发早白有很好的治疗作用。

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　　3.全谷类：全谷类的食物包括小麦面包、早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B，不但有利于头发健康，对牙齿健康也有助益。

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　　4.豆类：如腰子豆、小扁豆不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，还含有丰富铁、锌元素和维生素H，如果缺乏这些元素将导致头发易脆断。

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　　二、蔬菜类

　　5.胡萝卜：是人体维生素A的重要来源，维生素A可以促进头皮的健康，使发质闪亮。

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　　6.荠菜：含有多种养护头发的营养元素，例如多种维生素、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2.

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　　7.墨绿色的蔬菜：如菠菜、椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好食物，由毛发小囊分泌的油性物质，保持发质的自然状态。

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　　三、禽鲜类

　　8.家禽：如鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康，缺乏高质量的蛋白质将导致头发易脆断。家禽提供的是高生物利用率的铁元素，意味着人体更容易吸收。

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　　9.牡蛎：牡蛎中的锌是一种真正的作用很大的抗氧化剂，另外还可从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中获得丰富的锌，抵抗头皮、头发的衰老。

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　　四、蛋奶类

　　10.蛋：是日常生活中最容易获得蛋白质的方式之一，蛋类富含维生素B12和维生素H。是重要的美容养发营养素。

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　　11.脱脂奶：例如酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉，而钙是对头发生长起到重要作用的矿物质。

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　　五、药食类

　　12.何首乌：经常食用可令头发乌黑，皮肤光泽美润，因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素，有补肝肾、益精血的功效。

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　　13.枸杞：可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发，因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。

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　　发变白本属自然现象，年纪大了头发自然也就稀疏发白了，但在生活中，我们却经常发现很多年纪轻轻便白发满头了。违反自然规律的白头发也必然暗示着某些身体疾病。接下来本文就白头发和身体健康的微妙联系进行分析，供大家参考。

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　　1、两鬓发白

　　中医上讲，两鬓对应肝胆，两鬓发白的人往往反应出此人肝火过盛。肝火过盛的人常常会有口苦舌干的症状，眼睛也时常发涩，这都是肝火导致的脾胃受伤引起的。

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　　2、后脑勺发白

　　后脑勺对应膀胱，后脑勺发白的人往往预示着膀胱经虚弱，可能会伴随尿频尿急、小便失禁等症状，这些也和肾功能的强弱密不可分。

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　　3、前额发白

　　前额发白的人往往预示着脾胃失调，前额映射脾胃，故前额白发的人可能时常感到胃酸胃胀、口干舌燥、腹痛等症状。那你知道如何减少白发吗？

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　　少熬夜

　　有些人喜欢在晚上工作，尤其是一些创作型人才更是斩钉截铁地认为晚上大脑更活跃、更适合工作。事实上，这一点是没有多少科学根据的，白天工作晚上休息本就是自然规律，而时常熬夜更是会加快衰老，让头发白上加白。因此，建议大家能白天完成的事情尽量在白天完成，只要形成高效的习惯，白天效率不比晚上差。

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　　不挑食

　　挑食是造成很多疾病的源头，要想让自己远离白发更加健康，还是要不捡食不挑食，合理搭配饮食，养成良好的饮食习惯，让自己的身体始终处于一个平衡健康的状态中，白发自然就会远离你了。

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　　坚持锻炼

　　人是大自然的产物，现代很多疾病的产生都是因为人太过于接近人，而远离了自然。锻炼身体的目的就在于与大自然亲密接触，每天能坚持跑跑步，打打球，让清新的空气进入自己的身体，让体育的精神给身体带来活力，这是比很多珍贵的药材还要重要百倍的良方。

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　　中医学认为，有白头发原因：

　　1、精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

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　　2、血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

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　　3、肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

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　　头发变黑的按摩法：

　　1.头部指压：活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。

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　　例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清。指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

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　　2.抓头发：顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

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　　3.关元穴指压法：关元穴：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。