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芋头红豆

对于女性而言,皮肤和身材是他们最在意的,所以女性之间谈论的话题也是离不开护肤,下面给大家介绍一种美容养颜的食物,还没有任何副作用。

这里说的就是芋头,芋头中含有丰富的维生素、钙、铁等营养物质,食用后能够提高人体免疫力,还能够排除体内毒素,淡化色斑,改善肌肤。

而芋头的做法也是多种多样,蒸着吃,煮着吃都可以,下面为大家介绍一种芋头红豆的做法。

红豆的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维,可以起到美容养颜,减肥的作用,两者一起搭配,还能暖胃驱寒。

芋头洗净去皮切块备用,红豆放入锅中,倒水小火煮到软烂,加入芋头,再煮至芋头熟之后,就可以出锅了,美味又营养。

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来自:steventwotwo  > 美食
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