1.不要催逼孩子上学
抑郁相当于情绪的粉碎性骨折，大家可以理解骨折的孩子休学在家，那么同样的道理，千万不要催逼抑郁的孩子上学，等他自己内心有这个动力的时候，才可以轻推。通过服药也好，通过休息，睡眠也好，反正就是状态有点恢复以后才可以。
2.不要讲道理，发脾气和刻意感动
讲道理、发脾气和刻意感动，是家长对待孩子的三大招。讲道理，孩子不接受，不听，就开始发脾气，发完脾气，把关系搞得很僵，孩子情绪很差的时候，就开始刻意感动。“我都是为了你好啊，你看爸爸妈妈为了你多么辛苦。”讲一大堆，刻意感动孩子，孩子听了只会更难受，更有负罪感。
这些生病的孩子大多特别懂事，容易把责任揽到自己身上，从心理学的角度就是向内自我攻击，所以，讲道理，发脾气，刻意感动，对这些孩子的伤害非常大。
3.做孩子情绪的容器
孩子不管得病还是没得病，肯定有各种各样的情绪。比如说他在学校上学被老师批评了，跟同学闹矛盾，考试没考好，各种情况都会有情绪。生病后，情绪就更加严重了。他们会发脾气、打人、骂人、摔东西，甚至想死。
这个时候，家长就要做孩子情绪的容器，而且这个容器是越大越好。不管孩子有什么情绪，家长都能够稳稳地接住，那么孩子就觉得有安全感，他的情绪就有个去处。我吐出来的东西，爸爸妈妈全部接住，还帮我擦干净；再给我一杯水，漱漱口，我觉得舒服了，就获得了安全感，慢慢走向康复。
4.无言的陪伴
无言的陪伴，就是不需要说太多的话，你去给他拿块毛巾，或是递给他一杯水，用你的行动默默地来表示理解，表示支持，表示接纳，就可以了。你的平静就是最好的安抚。爸爸妈妈理解你，相信你，我们知道你现在很难受--有这个态度就可以了，不需要讲什么话。
“渡过”群有个人分享她的康复过程。说她是山东农村的，后来读大学得病了，回到家里，她妈妈是一个农村妇女，什么道理都不懂，什么话也不会讲，就是每天给她按摩。看她难受了，就给她按摩一下。默默的陪伴是最有力量的，比什么大道理都管用，妈妈这种无言的陪伴，帮助她走出来了。
5.真正做到“对我好”而不是“为我好”
真正“对我好”是：即使我做了最错误的决定，万念俱灰的时候，回头看你们依然都在，没有指责抱怨，只有默默支持。相反，“为你好”是非常可怕的。因为他可以把你打得遍体鳞伤，然后告诉你：我这是为你好。
每一个生命都有自己的能量，每一个孩子都有向上的力量，他们其实都有修复自我的能力，我们只需要信任和等待。真正的爱孩子，是如他所是，而非如我所愿。信任孩子，让他们在相对自由的空间里形成自己独特且完整的人格，这便是给我们所有父母最好的福报。
6.努力讲真话
很多家庭孩子和家长都在伪装自己，结果大家互相担心，互相不敢说真话，互相小心翼翼，大家都很累。家人之间，最好是什么都可以摊开来谈。孩子比家长想像的要成熟懂事，家长也比孩子想像的要强大，其实彼此都不需要伪装。
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